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彎腰腰疼，好像腰間盤突出，還有坐骨神經(jīng)痛
焦作市人民醫(yī)院 全科
主治疾?。荷瞄L婦科痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)及產(chǎn)后護(hù)理，內(nèi)科呼吸及消化疾病的護(hù)理，兒科常見病腹瀉及肺炎的護(hù)理。
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彎腰腰疼，好像腰間盤突出，還有坐骨神經(jīng)痛
張云飛
你可以先拍個片子看一下，是腰肌勞勛還是腰椎肩盤突出，平時可以鍛煉I按腰背肌肉，疼得厲害可以貼膏藥，或者按摩
ask_025503
平時站久就疼，彎腰很疼
張云飛
可以做燕子飛的動作，也可以倒著走
張云飛
拍過片子嗎
ask_025503
沒有
ask_025503
做那些動作有效果嗎？
張云飛
效果不錯的
ask_025503
明天練多久啊
張云飛
，不要躺著看電視。不要坐的時間太長
ask_025503
喜歡躺床上玩手機(jī)
張云飛
堅持鍛煉一段時間吧會有效果的
張云飛
要改掉這個壞習(xí)慣
ask_025503
嗯。試試看。謝謝你了
張云飛
不客氣
ask_025503
嗯
張云飛
如果腰疼可以做推拿按摩，換屆后多做功能鍛煉，改正不良生活習(xí)慣會好的
張云飛
請問還有問題嗎
ask_025503
右邊鼻子有鼻炎
ask_025503
有什么好辦法
張云飛
鼻炎主要是不要很感冒，可以到?？瓶瘁t(yī)生
ask_025503
嗯。謝謝了
張云飛
不客氣
張云飛
請問還有問題嗎
ask_025503
沒有了。有再聯(lián)系。謝謝了
張云飛
今后如有問題***可以咨詢我或電話聯(lián)系我，歡迎再次咨詢
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