如何改變自己很胖的體型呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_802061

  ，醫(yī)生，本身易胖體制，怎么改變呢。

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以配合適度的節(jié)食就行

• ask_802061

  體制能改變嗎。我有去運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  可以的，你平時(shí)少吃主食，多吃蔬菜水果就行

• ask_802061

  這個(gè)多長時(shí)間就能恢復(fù)阿

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是需要長時(shí)間堅(jiān)持的

• ask_802061

  吃饅頭行嗎。

• 在線醫(yī)生

  不行的，米食面食都要少吃

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• 在線醫(yī)生

  請問還在不在？

• ask_802061

  那要是我堅(jiān)持下來，1年能恢復(fù)嗎

• ask_802061

  可以在肚子里養(yǎng)條蟲子嗎

• 在線醫(yī)生

  這是絕對不行的，弄不好會(huì)有生命危險(xiǎn)的

• ask_802061

  我看有的明星減肥，就在肚子里養(yǎng)條蟲子

• 在線醫(yī)生

  你這是拿自己不當(dāng)回事

• ask_802061

  說蟲子會(huì)吸收

• 在線醫(yī)生

  哪個(gè)明星告訴你他吃蟲卵了？

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• ask_802061

  李代沫

• ask_802061

  沒啦，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，

展開全部內(nèi)容