本人很胖，是易胖體型

      肥胖一般與遺傳有關，同時也不排除后天的營養(yǎng)過剩，運動量小導致的肥胖，建議每天可以運動45分鐘或者一個小時，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運動同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，少吃高脂肪，高糖類的食物，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品。
      

      病情分析：
      肥胖屬于內(nèi)分泌紊亂，多屬于痰濕體質(zhì)，新陳代謝比較慢，體內(nèi)毒素排不出
      指導意見：
      建議查內(nèi)分泌六項，控制飲食，少吃油膩辛辣刺激的的食物，少吃甜點，飲料容易生痰濕，適量運動，保持良好的情緒，可以選擇喝中藥綜合調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況，考慮還是與遺傳有關系，與平時不鍛煉身體有關系。
      指導意見：
      建議你，每天堅持鍛煉身體，可以徒步走路，你這個年齡也可以跳繩鍛煉，必須堅持鍛煉，才會逐漸有效果。注意觀察。
      
      以上是對“本人很胖，是易胖體型”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！