情緒異常的低落怎么辦？

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• ask_LNQ8Hw

  您好！我的情緒異常低落，對社會不滿。是病嗎？

• 李黎明

  你好，根據(jù)你的描述看，不一定是心理疾病，當遇到負性事件時，人有時候確實會引起不滿或者情緒低落，或許改變對負性事件的看法，接受現(xiàn)實，就能改變我們的情緒

• ask_LNQ8Hw

  我不是正常人，常常受到別人的業(yè)歧視，（是聾人）

• ask_LNQ8Hw

  我不是正常人，常常受到別人的業(yè)歧視，（是聾人）

• ask_LNQ8Hw

  現(xiàn)實很殘酷

• 李黎明

  可以理解你的心情，你覺得別人的歧視表現(xiàn)在哪些方面呢

• ask_LNQ8Hw

  對著面說我壞話，我很著急，但又沒辦法。工作上勞累的多，和他們比不公平，常常受氣，

• 李黎明

  您不是說你是聾人嗎，為什么覺得別人在說你的壞話呢

• ask_LNQ8Hw

  因為看別人的行動舉止，眼光，好分辯的，用嘲諷的眼光，

• 李黎明

  如果他們沒有嘲諷您，是是不是就不覺得難過了

• ask_LNQ8Hw

  我不滿的情緒積滿了，這個社會太勢力了

• 李黎明

  可以理解你的心情，你覺得他們讀你不好，所以會氣憤

• ask_LNQ8Hw

  沒有那種快樂的感覺

• 李黎明

  若他們嘲諷你的事實不存在，是不是就可以快樂起來了呢

• ask_LNQ8Hw

  好像自己是多余的人，活著沒意思

• ask_LNQ8Hw

  咋么會不嗍諷呢

• 李黎明

  你陷入了一種抑郁狀態(tài)，很容易悲觀消極

• 李黎明

  可以不嘲諷的，因為你深信他們嘲諷你，所以你會關(guān)注他們的表情言語來驗證，或許事實根本不存在

• ask_LNQ8Hw

  哦！

• 李黎明

  前提是你現(xiàn)在深信不疑，不肯相信自己的判斷可能是錯誤的

• ask_LNQ8Hw

  可是社會不接納聾人，是現(xiàn)實a，我的工作就是忍辱負重

• ask_LNQ8Hw

  你說能忍辱負重一輩嗎

• 李黎明

  不存在社會不接納聾人的道理，最起碼此刻正在替你咨詢的我是可以理解你，接納您的

• 李黎明

  有些時候不是負擔太重，而是自己的心理的包袱太重，放不下了

• ask_LNQ8Hw

  不是的，弱勢，到那也心理不公平，不滿，

• 李黎明

  您可能是犯了一個絕對化的認知錯誤，只是您自己可能沒有意識到，您按照自己的一套去認識他人，就覺得這個社會對你有惡意

• ask_LNQ8Hw

  我改變不了現(xiàn)狀，我也不想聽不見的，由我嗎？反正活的不容易的，我從來沒真正高興過一天

• 李黎明

  是的，當你改變不了現(xiàn)狀的時候，你只能去接受，或者改變自己的砍伐

• 李黎明

  看法

• 李黎明

  考慮到您的這種情況可能確實是壓抑很久導致的，您可以咨詢當?shù)氐男睦碜稍冎行淖鲆恍┣榫w的疏導工作

• ask_LNQ8Hw

  真難

• 李黎明

  其實能傾述本身就是好的，不要憋在心里

• ask_LNQ8Hw

  我不善于交流的，您是好人，在換個就又不行了，用文字交流人們很煩的，自己心里也不好受

• 李黎明

  沒關(guān)系，感謝您的信任，其實從心理學的角度來看，傾訴本身就有效果，你壓抑的太久了

• ask_LNQ8Hw

  我不善于交流的，您是好人，在換個就又不行了，用文字交流人們很煩的，自己心里也不好受

• ask_LNQ8Hw

  我不善于交流的，您是好人，在換個就又不行了，用文字交流人們很煩的，自己心里也不好受

• ask_LNQ8Hw

  所以我常常一人呆著多

• 李黎明

  是的，可以理解你的心情

• ask_LNQ8Hw

  我不善于交流的，您是好人，在換個就又不行了，用文字交流人們很煩的，自己心里也不好受

• ask_LNQ8Hw

  所以我常常一人呆著多

• ask_LNQ8Hw

  所以我常常一人呆著多

• 李黎明

  很高興為您解答，如果您覺得滿意，您可以點開我的名片直接關(guān)注我，方便下次咨詢，祝您生活愉快！

• 李黎明

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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