早上9點(diǎn)跑步對(duì)身體有好處嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iTqXII

  ，請問晚上9點(diǎn)跑步，對(duì)身體有好處嗎，晚適合跑步嗎

• 黃興華

  你好，做運(yùn)動(dòng)沒有時(shí)間限制，只要不是在飽餐進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)就可以，晚間運(yùn)動(dòng)最好不要超過10天，

• ask_iTqXII

  謝謝你、，醫(yī)生，為什么不要超過10天呢！對(duì)身體不好嗎？

• ask_iTqXII

  我有過敏性哮喘！

• ask_iTqXII

  是去年咳嗽轉(zhuǎn)變異性哮喘！醫(yī)生說要運(yùn)動(dòng)！

• 黃興華

  哦是不要超過晚上10點(diǎn)

• ask_iTqXII

  晚上最好幾點(diǎn)可以漫跑步呢？跑多久為好？

• ask_iTqXII

  謝謝你告知！

• ask_iTqXII

  晚上最好幾點(diǎn)可以漫跑步呢？跑多久為好？

• 黃興華

  一般跑步不要超過1個(gè)小時(shí)

• ask_iTqXII

  謝謝

• 黃興華

  不客氣

• 黃興華

  你可以進(jìn)行慢跑，不要太劇烈

• ask_iTqXII

  我一般9點(diǎn)開始跑30分鐘左右、跑跑停停！沒有跑快的！

• 黃興華

  恩，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的肺活量不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_iTqXII

  是因?yàn)橄瓎幔?p>

• 黃興華

  恩

• 黃興華

  哮喘就是一種氣道的問題

• ask_iTqXII

  現(xiàn)在感覺有點(diǎn)氣緊！

• 黃興華

  沒錯(cuò)，肺通氣和換氣的功能下降

• ask_iTqXII

  問題大嗎，我現(xiàn)在還吃藥，吸入藥，但感覺還是有點(diǎn)氣緊！

• ask_iTqXII

  感覺不是很舒服！

• 黃興華

  不要緊的，你用吸入藥，休息一會(huì)就回好轉(zhuǎn)

• ask_iTqXII

  哮喘在什么情況下發(fā)展會(huì)有危險(xiǎn)呢

• 黃興華

  中藥的就是祈禱痙攣導(dǎo)致呼吸困難

• ask_iTqXII

  不明白？

• 黃興華

  就是祈禱如果痙攣了，會(huì)出現(xiàn)氣道狹窄，無法通氣

• ask_iTqXII

  呼吸困難的時(shí)候，只要噴藥就會(huì)緩解嗎？還是噴藥也沒有用！

• 黃興華

  一般用藥噴霧劑是有效的

• ask_iTqXII

  謝謝

• 黃興華

  不客氣

展開全部內(nèi)容