一直減肥但沒什么效果是怎么回事？

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• ask_FDuTCA

  女28身高172，體重145斤一直在減肥但是沒多大效果怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您的標(biāo)準(zhǔn)體重是72公斤

• 在線醫(yī)生

  屬于正常范圍

• 在線醫(yī)生

  有什么不適嗎

• ask_FDuTCA

  沒什么不適合，就是想瘦到?jīng)]生孩子的體重，可是怎么也不掉肉有什么辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  不要強求 健康最重要 您得從生活習(xí)慣上找找原因

• 在線醫(yī)生

  運動上盡量做有氧運動，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜

• 在線醫(yī)生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，海鮮之類如螃蟹

• ask_FDuTCA

  哦謝謝了

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