健康咨詢描述: 之前一直減肥但是瘦的不明顯,但是從春節(jié)到現(xiàn)在瘦了六斤,是運動有效果了嗎
你好,根據(jù)你的描述減肥最主要的就是要不斷的鍛煉、不斷的運動,建議你減肥通過飲食和運動搭配來減肥,每天要少吃多餐不要暴飲暴食,每天的運動量要在一個小時以上,希望我的回答能幫助到你。
病情分析:
這種狀況屬于正常的現(xiàn)象,一般人在冬季脂肪層會相應的增厚。
指導意見:
到了春季氣溫回升之后,有相應的體重的下降,這是正常的現(xiàn)象,只要沒有不適不用擔心。
最近排便都是黑便,而且腹部總是很脹怎么回事
這種情況應該檢查一下有沒有,胃腸道的潰瘍發(fā)生,建議做一下胃鏡,并化驗大便
不會是癌癥吧
癌癥的可能性非常小,這個檢查完以后就可以確診了。
還有我之前十一月份去獻血了后來因為減肥就一直吃的很少,會貧血嗎
這種情況不好說,這要看你有沒有營養(yǎng)不良的狀況,必要時去查一下血常規(guī)吧!
營養(yǎng)不良都有什么癥狀
一般面色蒼白,甲床發(fā)暗
甲床發(fā)暗是顏色變深嗎
最直觀的還是看嘴唇的顏色,是否比較鮮亮。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你近兩個月的時間,通過運動瘦6斤是屬于正常的。
指導意見:
在加強運動的同時建議你加強營養(yǎng),當然不能過多吃油膩和面食,一定要多吃蔬菜和水果。
以上是對“一個月內(nèi)體重下降六斤是生病了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我沒有吃很多油膩的都是吃蔬菜很少吃肉
好的,繼續(xù)!
病情分析:
你好,這樣情況那是和你運動有很大的效果的,。親的注意下的
指導意見:
建議你可以放心的。好嗎。請我目前有什么不適的現(xiàn)象呢,請問你最近的飲食情況怎么樣哦哦,
一天三頓正常,會刻意吃八分飽
嗯,好的,那沒有關(guān)系的
這樣不會營養(yǎng)不良吧
那不會的,只要營養(yǎng)上去了
我現(xiàn)在92斤,165cm是不是太瘦了
那稍微有點呢
病情分析:
您好,如果從春節(jié)到現(xiàn)在瘦了六斤,如果是運動鍛煉的話,有可能是鍛煉后產(chǎn)生的結(jié)果。
指導意見:
建議平時注意休息和飲食,不能吃脂肪豐富的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,控制飲食,多運動。
我早上一般吃一個蘋果一個包子或者吃一個包子一個雞蛋這樣營養(yǎng)是不是不夠啊
您好,減肥不能把食物減量太少的,以免導致胃腸的不適,可以少量吃點米飯的。
我一直吃飯吃八分飽然后現(xiàn)在好像胃變小了,我會不會營養(yǎng)不良啊
您好,體重減輕有沒有不適的癥狀,如果沒有不適的癥狀就不用太擔心的,不能餓著胃的,平時飲食還是要有規(guī)律性和時間性的。
偶爾站起來會有點眩暈,然后就是吃過飯胃里很脹,最近還會覺得胃里很燙
您好,考慮是減肥過度導致的,建議最好平時飲食要有規(guī)律的,不能盲目的減肥而傷及身體的。
我想知道長期運動對身體是有好處的還是有害的
您好,長期運動對身體有好處的。
我平時偶爾站起來會有點眩暈是不是有點貧血啊
您好,如果想知道是否貧血可以去醫(yī)院檢查下血常規(guī)檢查上,如果有血紅蛋白和紅細胞計數(shù)減少的話,提示有貧血。眩暈的原因有很多,比如大腦供血不足、頸椎病、貧血、感冒等等。
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,如果沒有不適癥狀,精力充沛,可能是運動減肥有效果。
指導意見:
建議注意飲食控制,多食新鮮蔬菜水果,少食面食,少喝稀飯,不喝飲料,可以適當高蛋白飲食如雞蛋魚牛奶瘦肉等,增加運動量。
平??偸欠咐?,最近大便有時兩天一次有時一天兩次,而且體重總是一兩斤上下浮動,這是怎么回事
平時犯困可能是因為跑步鍛煉累的,,體重在1一2斤上下浮動正常,與飲食喝水直接有關(guān)系。
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