戒煙的最好方法是什么？

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• ask_nHm4i0

  戒煙最好的辦法是什么？真的有煙癮這回事嘛？還是心理作怪

• 盧海

  戒煙沒有最好的辦法 需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力和勇氣 長(zhǎng)期使用煙草是會(huì)成癮的 心理因素也是成癮的原因

• ask_nHm4i0

  那要多久才能戒掉？

• 盧海

  一般剛開始減少吸煙的頻率 比如每天一包減為半包 避免同事朋友之間的相互遞煙 逐漸減量 根據(jù)個(gè)人的情況來看多長(zhǎng)時(shí)間能戒掉

• ask_nHm4i0

  我16歲抽煙才2年，現(xiàn)在身體不舒服想戒了，我的方法是直接戒掉一根都不抽

• 盧海

  這樣也行 只要你能堅(jiān)持就得

• ask_nHm4i0

  要是以后戒了聞到煙味還會(huì)想抽嘛

• 盧海

  你可以用吃口香糖的 來代替抽煙行為

• ask_nHm4i0

  這樣行嘛

• 盧海

  可以嘗試的 只要不吸煙

• ask_nHm4i0

  我才2年煙史一個(gè)月可以戒掉嘛

• 盧海

  可以的 只要你堅(jiān)持

• ask_nHm4i0

  沒戒煙，就是還抽煙的時(shí)候痰又多也有黑色的，吃飯干嘔

• ask_nHm4i0

  我說話感覺喉嚨累是怎么回事

• 盧海

  抽煙可以導(dǎo)致咽部和氣管慢性炎癥的

• ask_nHm4i0

  那我這個(gè)是不是戒煙就可以自然慢慢好了？

• 盧海

  戒煙之后這個(gè)癥狀會(huì)慢慢好的

• ask_nHm4i0

  那痰也會(huì)慢慢消失嘛？

• 盧海

  是這樣的

• ask_nHm4i0

  哦哦好的，謝謝

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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