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有不吃藥不運動的減肥方法嗎

我16歲快140斤我想要不運動不吃藥的減肥方法

ask_DNN2Gw 2014-10-05 21:55:57

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_DNN2Gw

    我16歲快140斤我想要不運動不吃藥的減肥方法

  • 在線醫(yī)生

    你好,減肥沒有捷徑。不吃飯可以,一天兩頓飯。最好多運動這是最有效的辦法。多吃青菜,少吃高蛋白高熱量的食物。

  • ask_DNN2Gw

    我想要快速減肥 可是我沒有時間運動

  • 在線醫(yī)生

    你可以試試中藥減肥貼

  • ask_DNN2Gw

    有用嗎 大概多少錢

  • 在線醫(yī)生

    有說管用的,比較貴

  • ask_DNN2Gw

    貴那就算了吧 我沒告訴家人

  • 在線醫(yī)生

    可以做健身操

  • ask_DNN2Gw

    我沒那么多時間 我現(xiàn)在每天課都是滿的

  • 在線醫(yī)生

    晚上呢,有晚自習?

  • ask_DNN2Gw

    嗯嗯

  • ask_DNN2Gw

    還不能逃課

  • 在線醫(yī)生

    那你現(xiàn)在不要減肥了,你是高中生吧,學習緊張,你現(xiàn)在最關(guān)鍵是營養(yǎng)充足,正是用腦的時候

  • 在線醫(yī)生

    而且你也不會再胖了

  • ask_DNN2Gw

    為什么?

  • 在線醫(yī)生

    學習很耗能量的,你吃進去的食物都轉(zhuǎn)換為能量消耗掉了

  • ask_DNN2Gw

    我怎么感覺沒消耗掉 還轉(zhuǎn)化成脂肪了

  • 在線醫(yī)生

    那少吃點飯,不要吃甜食,零食

  • ask_DNN2Gw

    還有什么嗎?

  • 在線醫(yī)生

    多吃菜,喝湯代替主食

  • ask_DNN2Gw

    那如果按這樣我多長時間能瘦下來呢

  • 在線醫(yī)生

    如果堅持一個月會看到效果

  • ask_DNN2Gw

    好的

  • 在線醫(yī)生

    祝你早日減肥成功!

  • ask_DNN2Gw

    謝謝

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