我16歲快140斤我想要不運動不吃藥的減肥方法
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我16歲快140斤我想要不運動不吃藥的減肥方法
在線醫(yī)生
你好,減肥沒有捷徑。不吃飯可以,一天兩頓飯。最好多運動這是最有效的辦法。多吃青菜,少吃高蛋白高熱量的食物。
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我想要快速減肥 可是我沒有時間運動
在線醫(yī)生
你可以試試中藥減肥貼
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有用嗎 大概多少錢
在線醫(yī)生
有說管用的,比較貴
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貴那就算了吧 我沒告訴家人
在線醫(yī)生
可以做健身操
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我沒那么多時間 我現(xiàn)在每天課都是滿的
在線醫(yī)生
晚上呢,有晚自習?
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嗯嗯
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還不能逃課
在線醫(yī)生
那你現(xiàn)在不要減肥了,你是高中生吧,學習緊張,你現(xiàn)在最關(guān)鍵是營養(yǎng)充足,正是用腦的時候
在線醫(yī)生
而且你也不會再胖了
ask_DNN2Gw
為什么?
在線醫(yī)生
學習很耗能量的,你吃進去的食物都轉(zhuǎn)換為能量消耗掉了
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我怎么感覺沒消耗掉 還轉(zhuǎn)化成脂肪了
在線醫(yī)生
那少吃點飯,不要吃甜食,零食
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還有什么嗎?
在線醫(yī)生
多吃菜,喝湯代替主食
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那如果按這樣我多長時間能瘦下來呢
在線醫(yī)生
如果堅持一個月會看到效果
ask_DNN2Gw
好的
在線醫(yī)生
祝你早日減肥成功!
ask_DNN2Gw
謝謝
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