小腿上的肉該怎么減呢？

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• ask_gPvq7I

  小腿肥肉堆積變成硬的，想要減下去，一個月，怎么減

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運動相結(jié)合的，單一節(jié)食、運動都不可以的。首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動每次半小時以上，堅持最少一個月就可以了。

• 隗功喜

  您現(xiàn)在的身高 體重/

• ask_gPvq7I

  165 110

• ask_gPvq7I

  就是腿粗

• 隗功喜

  按您現(xiàn)在的身高體重比來說不算超重呀

• 隗功喜

  平時運動量大嗎/

• ask_gPvq7I

  學生。還好吧運動量

• 隗功喜

  您有時間的話可以配合中藥減肥代茶飲的

• ask_gPvq7I

  大概多久見效呢

• 隗功喜

  最少要一個月的 配合飲食 運動

• ask_gPvq7I

  一個月多少斤吶~

• ask_gPvq7I

  效果明顯么

• 隗功喜

  5到10斤

• 隗功喜

  要看飲食 運動配合的怎末樣了

• 隗功喜

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