害怕跟關系好的閨密朋友太親近，但不是對所有人都這樣，就對個別的一兩個人有這種恐懼
曹縣磐石精神病醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,抑郁癥,躁狂癥,雙相障礙,強迫癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱及軀體化障礙等各類神經(jīng)癥,腦器質性精神障礙,精神活性物質（如：酒精）所致精神障礙,以及應激相關障礙等
高英為
你好，非常高興能幫助您
ask_67h8LU
您好
高英為
請問您有什么問題么？
ask_67h8LU
害怕跟關系好的閨密朋友太親近，但不是對所有人都這樣，就對個別的一兩個人有這種恐懼感
高英為
為什么會對閨蜜產生這樣的念頭？
ask_67h8LU
我這算是有心理問題嗎
高英為
產生怎么的恐懼感？
ask_67h8LU
就是害怕跟她靠太近，害怕跟她說話，不喜歡她碰我
ask_67h8LU
反正一看到她整個人都不大舒服
高英為
閨蜜有什么言行，讓你產生這種討厭的念頭呢？
ask_67h8LU
但是有其他人在的話就不會有這么強烈的感覺
ask_67h8LU
就是只有我們兩個人在的話恐懼感尤其嚴重
高英為
好，我現(xiàn)在想聽一聽你對她的印象 看法
ask_67h8LU
很好，很開朗，很活潑的一個人
ask_67h8LU
但是有時候會無理取鬧，但是對我們這個好朋友倒是不會
ask_67h8LU
然后就是太小孩子脾氣
ask_67h8LU
但可以確定的是對我是非常好的一個人
高英為
既然你對她這么肯定，為什么會擔心她？具體都擔心她會怎樣？
ask_67h8LU
不是擔心她會怎樣，是甚至跟她講話現(xiàn)在一起都覺得恐懼想逃
ask_67h8LU
尤其怕她碰我
ask_67h8LU
一般出去玩不都是手挽手嗎。但我特怕她拉我手
高英為
那我問你，有沒有擔心自己或她的性取向？
ask_67h8LU
沒有
ask_67h8LU
從沒想到過這點
高英為
其實有些問題，不能靠醫(yī)生的猜測，需要你提供有效的信息
高英為
比如說你們獨處的時候會恐懼，具體恐懼的內容有么？
高英為
還是就是莫名的恐懼？
ask_67h8LU
就是莫名其妙的恐懼
ask_67h8LU
我平常交際不錯，和一般的朋友及陌生人什么的交流都很活躍。但是害怕朋友和我太親密，一旦和好朋友關系好到某一程度我會害怕，會厭惡，想跑
高英為
除她之外，別的人如果對你太親近，你也一樣的恐懼？
ask_67h8LU
還有一個
ask_67h8LU
曾經(jīng)的一個朋友也是讓我有這種恐懼感，持續(xù)了好幾個月
高英為
拋開他們兩個不算的話，其他的人再成為你要好的朋友。也是一樣對么？
ask_67h8LU
是
高英為
如果是這樣的話，真正讓你恐懼的是這種親密的關系，并不是某個人了
高英為
擔心他們過分侵入你的私人空間？
ask_67h8LU
或許是這樣。不針對某個人，反正就是那種舉止比較親密的關系比較好的我都會有這種恐懼感
高英為
你對自己是一個要求很高的人么？
ask_67h8LU
我不知道是不是怕她們太多侵入我的私人空間。因為我?guī)缀跏遣粫ニ依镆矌缀醪粠齻儊砦壹业?p>
ask_67h8LU
不是
ask_67h8LU
我對自己的要求不是很高的那種
高英為
那之前有沒有因為這樣親密的關系讓自己收到過傷害，包括小的時候
ask_67h8LU
沒有
ask_67h8LU
從來沒有這樣的經(jīng)歷
高英為
這樣的體驗讓你痛苦么?
ask_67h8LU
痛苦，很痛苦
高英為
自己感覺持續(xù)多久了？
高英為
遇到這樣的情景，自己會主動回避，對么？
ask_67h8LU
早幾年前有過這種感覺持續(xù)了好幾個月，后來好了
ask_67h8LU
但是這幾天這感覺又出現(xiàn)了
ask_67h8LU
會，我會回避
高英為
我考慮是一種 親密關系恐懼癥
高英為
主要表現(xiàn)為人際交往中刻意保持距離
ask_67h8LU
對，我不喜歡太親近
高英為
排除你童年沒有因此受挫和受到這樣的傷害
ask_67h8LU
我跟誰都合得來，也不是那種內向的人。但是就是怕跟人太親近
ask_67h8LU
沒有
高英為
是不是因為缺乏社交技巧，擔心自己的感情付出得不到回應？
ask_67h8LU
之前或許會這樣覺得，感覺我對她們這么好為什么她們好像并沒有給我同等的回應
ask_67h8LU
但是這兩年工作后就沒這么想過了
ask_67h8LU
完全不在乎更不會執(zhí)著于這個問題
高英為
可能是這個心理已經(jīng)形成潛意識，自己無意識就會有這樣的反應
ask_67h8LU
現(xiàn)在跟人交往基本就是他們給我多少我回多少而已不會太多投入
高英為
既然現(xiàn)在讓你產生這樣的困惑，自己當然想改變這種現(xiàn)狀了
ask_67h8LU
就是前兩天跟她說好過幾天要出去玩。但是就我們兩個人。然后從前天開始突然開始害怕起來
高英為
我看到別人有一個好辦法，就是記日記，把這種特殊的情景記下來，自己回頭再分析，對自己的行為進行反思，逐漸改變不足
ask_67h8LU
然后整個人就很煩躁又不好意思推掉。而且逃避也不能解決問題
ask_67h8LU
我也不想逃避
高英為
有一種療法叫滿貫療法，也是沖擊療法
高英為
就是把自己置身于那樣的環(huán)境，看看自己到底會產生怎樣的反應
高英為
隨著次數(shù)的增加，會逐漸減輕那種不適感
高英為
希望對你有幫助
高英為
勇敢去面對吧
ask_67h8LU
我自己也無數(shù)次的思考為什么會有這反應。也試圖正面的接觸想要找找是不是有換另一個相處方式可是沒用。我一面對她渾身都僵硬的
ask_67h8LU
或許您說的這辦法可以一試
高英為
產生這些的根本原因，是成長過程中的挫敗感
高英為
你可以把你的感受如實告訴你的閨蜜，相信她會理解并且鼓勵你的
ask_67h8LU
不，我不敢說
ask_67h8LU
我開不了這個口，畢竟問題在我而不是她
高英為
我可以講講我的，你參考一下
ask_67h8LU
恩
高英為
我之前有社交恐懼癥
高英為
其實很你的差不多
ask_67h8LU
恩
高英為
就是對社交的恐懼，面對別人的時候不知道說什么，其實自己心里是有計劃的，但是就是說不出來，嚴重的時候會有口吃
高英為
出現(xiàn)這種情況，別人不知情的情況下，可能會嘲笑我
ask_67h8LU
這個我有了解過
高英為
我自己當然也會很自卑，開始回避 這是惡心循環(huán)的
ask_67h8LU
不知道的會以為是傻子或者是智障
高英為
呵呵，你說的對
高英為
學習了這些知識以后，知道自己是這樣一種障礙
高英為
就開始嘗試改變自己
ask_67h8LU
我對心理學還算是有了解過的但是對自己是沒辦法
ask_67h8LU
然后呢
高英為
勇于表達自己，把自己的情況告訴我的朋友
高英為
一點點的成功會讓你產生很大的自信心
高英為
慢慢的我就跳出來了
高英為
現(xiàn)在單位里有個晚會，我還經(jīng)常客串一把主持人
ask_67h8LU
可是我社交沒問題。不管什么人什么事我都能聊也愿意聊。說話從不會語無倫次。
高英為
但是我覺得你應該嘗試去面對這種關系
ask_67h8LU
但就是對太親近的朋友反而時間久了反而來說恐懼
ask_67h8LU
一般的朋友就不會
ask_67h8LU
不是有句話說的好嗎君子之交淡如水，我恰好就是希望跟朋友永遠保持在這關系就好
高英為
別人的理解，自己在面對這種恐懼取得的一點點成功都會給你信心
ask_67h8LU
但是我真不知道要怎么開這個口
高英為
要邁出這一步
ask_67h8LU
她本身不是一個通情達理的人而且對心理學基本沒什么概念。所以我不知道要怎么去說
高英為
即便如此，她也可能會理解的
高英為
不要永遠躲在自己的堡壘里
ask_67h8LU
是啊，好吧，我努力去適應去試一下
高英為
必須要試一下，不要逃避
高英為
希望這次交流能給你帶來一些收獲
ask_67h8LU
恩，我會試一下非常感謝您的建議及指導
高英為
時間不早了，如果還有其他問題的話，請您關注我快問醫(yī)生***以方便下次咨詢。
ask_67h8LU
晚安，祝您好夢
高英為
希望看到一個陽光的你！
ask_67h8LU
好的，謝謝
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