體重瘦怎么吃才能胖起來(lái)？

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• ask_931864

  我今年23歲了男 過(guò)年就24了 我的體重才104斤 1.68高 人很瘦 就想18歲左右的學(xué)生差不多 想要胖起來(lái)壯一點(diǎn)該去什么科室

• 謝秀鳳

  你好，一般來(lái)說(shuō)，人的高矮、胖瘦與種族及個(gè)體差異有關(guān)，你這種情況要生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)較高的食物及含鐵豐富的食物，如魚(yú)、排骨、雞、蛋、豬肝等，增加飲食量，保持心情愉快。

• ask_931864

  謝謝 但是我不管吃什么都是這個(gè)體型 胖不了啊

• 謝秀鳳

  說(shuō)明與種族有關(guān)

• ask_931864

  這個(gè)嘛 我爸爸年輕也沒(méi)那么瘦小 是不是有什么問(wèn)題啊 該從什么地方檢查一下呢

• 謝秀鳳

  你可到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，做健康體檢以了解情況

• ask_931864

  體檢做了 其他沒(méi)啥的 以前查出 胃炎有影響嗎 現(xiàn)在吃飯也胃口可以的 就是想胖點(diǎn) 一直都是這個(gè)體型

• 謝秀鳳

  一般來(lái)說(shuō)，如有胃炎沒(méi)有影響到消化吸收，是不會(huì)引起消瘦的，建議多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，含蛋白質(zhì)較高的食物及含鐵豐富的食物，如魚(yú)、排骨、雞、蛋、豬肝等。

• ask_931864

  嗯謝謝您

• 謝秀鳳

  不用謝，祝你如愿

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