有什么辦法可以減臀部嗎？

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• ask_mc0r3A

  我想減臀部，但是不知道方法該怎么辦呢個(gè)有什么快的方法嗎

• 龍有軍

  最好的，最綠色的減肥的方法，就是運(yùn)動(dòng)減肥和飲食的控制的哦，還有針對(duì)你的臀部可以每天踮起腳尖收腹提臀的哦

• ask_mc0r3A

  要多久才能見(jiàn)效啊

• ask_mc0r3A

  飲食怎么控制呢？

• 龍有軍

  一般十多天啊

• 龍有軍

  就是吃平時(shí)的三之一的量

• ask_mc0r3A

  如果我現(xiàn)在是母乳期。只在夜里吃?？刹豢梢圆捎眠@樣方法呢

• 龍有軍

  可以的啊

• 龍有軍

  稍微減一點(diǎn)飯量啊

• ask_mc0r3A

  那臉上該怎么減呢

• 龍有軍

  飲食和運(yùn)動(dòng)跟上了都有效果的啊

• ask_mc0r3A

  運(yùn)動(dòng)指哪方面最好呢

• 龍有軍

  不過(guò)你在母乳期沒(méi)什么時(shí)間和精力的哦

• ask_mc0r3A

  我只在夜里母乳，白天吃奶粉

• 龍有軍

  哦，運(yùn)動(dòng)去跑步啊，跳舞啊，之類(lèi)的啊

• ask_mc0r3A

  呼啦圈可以嗎

• 龍有軍

  可以的啊

• ask_mc0r3A

  我是一米五八，體重近一百一十六，超重多少啊

• 龍有軍

  幾斤而已

• ask_mc0r3A

  那標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是

• ask_mc0r3A

  ？？？？？

• 龍有軍

  呵呵，一般是58乘以0.9

• 龍有軍

  超了12

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