有恐懼癥該注意些什么？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jMNQ10

  ，我總覺(jué)得自己最近患有恐懼癥了，感覺(jué)哪里都有危險(xiǎn)

• 謝振峰

  最近患有恐懼癥了，感覺(jué)哪里都有危險(xiǎn)，這個(gè)需要你自己先休息

• ask_jMNQ10

  怎么注意阿

• ask_jMNQ10

  我怕這樣下去以后我都不敢出門(mén)的

• ask_jMNQ10

  我現(xiàn)在連睡覺(jué)都睡不好

• 謝振峰

  最好電話咨詢(xún) 這個(gè)對(duì)你效果最好。

• 謝振峰

  睡前做什么？

• ask_jMNQ10

  就是躺床上總想著害怕的事，還要蓋著被子，這個(gè)情況是不是很?chē)?yán)重？

• 謝振峰

  不嚴(yán)重 睡前需要洗澡 睡不著看看錄像 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• ask_jMNQ10

  洗澡了，不想看錄像也不想聽(tīng)音樂(lè)，我這是不是恐懼癥？

• 謝振峰

  疑似恐怖癥

• 謝振峰

  不是的 你現(xiàn)在恐懼什么？

• ask_jMNQ10

  恐懼有人要害我一樣

• ask_jMNQ10

  總是擔(dān)心，搞得晚上總是失眠

• 謝振峰

  失眠是擔(dān)心的 沒(méi)有害你

• ask_jMNQ10

  那我怎么辦啊

• 謝振峰

  沒(méi)辦法 失眠就是睡不了

• 謝振峰

  找個(gè)人哄你睡

• ask_jMNQ10

  哦，這樣就可以了

• 謝振峰

  我回答恐怖癥的問(wèn)題

• 謝振峰

  是啊

• ask_jMNQ10

  可是我現(xiàn)在都害怕出門(mén)了啊

• 謝振峰

  解釋一下 找個(gè)人哄你睡 是招專(zhuān)業(yè)治療師個(gè)人教會(huì)你入睡。類(lèi)似催眠師。

• 謝振峰

  醫(yī)生陪你出門(mén)

• ask_jMNQ10

  那不是很麻煩嗎

• 謝振峰

  害怕出門(mén)？

• ask_jMNQ10

  恩

• 謝振峰

  治療師陪你出門(mén)

• ask_jMNQ10

  好吧，

• 謝振峰

  還點(diǎn)了沒(méi)有？

• 謝振峰

  好點(diǎn)了沒(méi)有？

• ask_jMNQ10

  沒(méi)有，聽(tīng)到你這么說(shuō)我更害怕了

• ask_jMNQ10

  我只是最近這樣，以前都沒(méi)有的

• 謝振峰

  害怕什么 總有個(gè)害怕對(duì)象 是不是

• ask_jMNQ10

  就是覺(jué)得到哪里都不安全，比如跟人吵了小架就怕人家報(bào)復(fù)我。還有就是一出門(mén)就覺(jué)得她們都不是好人，隨時(shí)會(huì)害我一樣

• 謝振峰

  兩方面一是調(diào)整自己 一是適應(yīng)環(huán)境。

• ask_jMNQ10

  哦

• 謝振峰

  不早了 晚安

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