脾氣大愛生氣怎么辦？

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• ask_805888

  經(jīng)常容易生氣，脾氣特別大，易怒怎么解決？

• 馬春龍

  你好，不知道您現(xiàn)在多大了？在控制自我情緒這方面都做過那些調(diào)整或改變嗎？希望你可以說說為什么容易生氣？你覺得是自己的原因還是其他方面呢？

• ask_805888

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• 馬春龍

  很好 然后呢？

• ask_805888

  感覺自己特別極端 不生氣時什么都能好好商量 生氣了 不管是誰 如果對方不讓我滿意 就 …… 不知道怎么說就好像想殺掉對方一樣那種感覺

• ask_805888

  事后又特別后悔自己生氣時說的話做的事情

• ask_805888

  一生氣就愛摔東西

• 馬春龍

  能給我說說你最近一次生氣的事情嗎

• ask_805888

  有時覺得自己就像一顆定時炸彈一樣 說爆就爆 如果對方不讓我好過 心里總是有這種想法那就不是你死就是我活

• 馬春龍

  感覺你的攻擊能量很大

• ask_805888

  和男朋友在一起3年了 也計劃準備結(jié)婚 一般都好好的 都能感覺到彼此都很愛對方 可是經(jīng)常都會因為一些小事吵架 打架 就像大姨媽那樣

• ask_805888

  我也不知道是怎么回事 大事都不會吵架

• ask_805888

  都是生活瑣碎的事情

• 馬春龍

  打架？你的意思是你們會動手對嗎？

• ask_805888

  昨天就是因為他把家里燒開的水喝完了 也沒有在燒 也沒有告訴我讓我燒 等過了很久我渴了要喝水的時候發(fā)現(xiàn)沒水 我問他他也不說話

• ask_805888

  是的

• 馬春龍

  你會不會因此受傷？

• ask_805888

  就坐在哪里玩手機 我就告訴他說水喝完了就要燒 不燒告訴我 我去也可以

• ask_805888

  就是掐傷 抓傷什么的 都不嚴重

• 馬春龍

  恩

• ask_805888

  說了很久他沒反應(yīng)然后就開始吵架 最后打架

• 馬春龍

  一般是誰先動手呢？

• ask_805888

  你說有什么方法能控制嗎

• ask_805888

  我

• 馬春龍

  心理學(xué)上有一些方法可以試試

• 馬春龍

  不過你這樣多久了？

• ask_805888

  但我都是在我有道理的前提下才會動手

• ask_805888

  2 3年吧

• ask_805888

  就一般一個月一次 或者幾個月一次那樣

• ask_805888

  每次他做的我覺得不對的時候我心里就一個念頭，要么他改，要么就去死

• 馬春龍

  你就沒有覺得是自己做得不對的時候嗎？

• ask_805888

  當然是不希望他有個怎么樣 就都是小事情 就是希望他能改正

• ask_805888

  覺得自己脾氣太大 得理不饒人

• 馬春龍

  覺得他做不好的地方 自己可能也有問題的 有這樣想過嗎？

• ask_805888

  我們從大學(xué)到出社會一直在一起 陪他一起也經(jīng)歷了很多 到現(xiàn)在有了自己的房子 他的家境也不是很好 我也不是太看重物質(zhì)的人 反正不知道為什么就是很討厭對方不考慮自己的

• ask_805888

  很少

• ask_805888

  我很在乎他 也希望他能一樣在乎我 就是他做不到我就會發(fā)脾氣

• 馬春龍

  你總是要求自己或提醒自己比別人或者他做的好，這種心理強烈嗎

• ask_805888

  沒有

• ask_805888

  我就是那種希望自己付出的感情能得到別人回應(yīng)

• 馬春龍

  我們心理學(xué)有種說法叫投射心理

• ask_805888

  朋友也是一樣，如果我對他好，他覺得是理所應(yīng)當?shù)?，我會告訴他我的感受，如果告訴了對方我的想法，還是一樣那我就會直接告訴他不會和他做朋友了 這樣子

• ask_805888

  我會去查看下

• 馬春龍

  就是你會把自己身上存在的或討厭的事、心理、行為投射到周圍人的身上，然后看到這樣的事或行為就去指責(zé)討厭教育他們，以此減輕自我的壓力感和不安感，你想想你的生氣和指責(zé)行為有沒有點這個味道

• ask_805888

  有時候會 一般很少 如果我生氣 身邊的人要和我說什么 我都會直接告訴他們 我現(xiàn)在心情不好 想自己靜靜 不想說話這樣

• ask_805888

  如果對方執(zhí)意要勸我或者安慰我 我會忍不住發(fā)脾氣

• 馬春龍

  現(xiàn)在的你，周邊的人際關(guān)系如何？

• ask_805888

  了解我的人都覺得我很好 不了解我的人 覺得我很難靠近

• 馬春龍

  你覺得在生活中你是一個情緒化的人嗎

• ask_805888

  自己覺得自己就是那種特別簡單的人 喜歡就是喜歡 不喜歡就是不喜歡 不會去刻意討好 好惡感特別強

• ask_805888

  是的 情緒不對就容易哭

• ask_805888

  情緒很不穩(wěn)定

• 馬春龍

  你說你這種情況2、3年，那以前是什么樣的呢？

• 馬春龍

  發(fā)生什么事了你現(xiàn)在會如此呢？

• ask_805888

  沒發(fā)生什么事情 就好像從小就那樣 脾氣暴躁 家里一般什么事情都會依著我 好像是習(xí)慣

• ask_805888

  我也不清楚

• 馬春龍

  你好我們聊了有段時間了，今天就先聊到這好么？如果您還有問題可以先留言，然后我會第一時間回復(fù)~謝謝

• 馬春龍

  好的

• 馬春龍

  晚安

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