肚子上很多肉有什么辦法可以減掉？

我肚子上有很多肉，長的很胖，有沒有什么方法可以減肚子上的肉，變瘦點(diǎn)

ask_887975 2014-09-14 23:21:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

毛鈴華 主治醫(yī)師

福安市中醫(yī)院中醫(yī)五官科

主治疾?。航?，遠(yuǎn)視，弱視，角膜炎，結(jié)膜炎，干眼癥，沙眼，麥粒腫，霰粒腫，白內(nèi)障，翼狀胬肉，青光眼，視網(wǎng)膜相關(guān)疾病

ask_887975

我肚子上有很多肉，長的很胖，有沒有什么方法可以減肚子上的肉，變瘦點(diǎn)
毛鈴華

減肥是一個漫長的過程，是讓你養(yǎng)成良好飲食生活。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，如跑步，游泳等，要堅持。
ask_887975

好的
毛鈴華

跑步最好
毛鈴華

還有什么問題需要咨詢嗎？
ask_887975

沒了

展開全部內(nèi)容