我本身就很胖，但是也還是想辦法減掉一些小肚肚

      你好，平時多做仰臥起坐、瑜伽、游泳、俯臥撐等有氧運動，每次運動時間在30分鐘左右，每頓飯吃六、七成飽，多吃新鮮的蔬菜、水果等，每天適當?shù)陌茨Ω共恳灿袔椭鷾p少贅肉的作用，但是效果比較慢。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況可能是飲食不合適才會引起的肥胖再就是注意運動就能恢復好
      指導意見：
      所以你這樣的情況建議你平時控制飲食不要吃一些油膩大的食物再就是平時多運動的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，建議你適量運動，飲食上限制一些能量高的食品，如甜品，蛋糕之類的奶油等。
      指導意見：
      建議參加身體鍛煉，運動能健身，能減肥，按時就餐，少熬夜。因正是青春期，新陳代謝旺盛，有微胖也是健美。
      
      以上是對“我本身就很胖，但是也還是想辦法減掉一些小肚肚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！