從小就自卑都很多年了該如何改善？

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• ask_bnn-jU

  大夫您好，我是一名大學生。從小就有自卑的感受，可能給家庭教育有關(guān)系吧，一開始也沒當回事，覺得小孩子嘛膽小點正常?？勺詮纳狭烁咧邪l(fā)現(xiàn)對于高中生活格外的不適應(yīng)，本來打算高中好好的拼一下的，可多次考試受挫，心情極度的失落，后來慢慢的發(fā)展不想給任何人說話，再后來一直就很頹廢，很自卑，感覺自己一無是處，這樣的狀態(tài)已經(jīng)七年啦，嘗試了一些自己心理暗示的方法，可都沒有改善，望指點……

• 趙瑾

  自卑的形成不是一朝一夕，同時，克服自卑也不是三天兩天的事情。自卑與你的經(jīng)歷、性格和家庭環(huán)境均有很大的關(guān)系

• ask_bnn-jU

  哦，老師，我十二月底就面臨著考研，我不想在受這個影響啦。自卑已經(jīng)影響我的生活與學習七年啦，我真的不愿再受折磨啦，有沒有好的方法

• 趙瑾

  自卑的話，不能指望短時間內(nèi)克服

• ask_bnn-jU

  請給一個愛生活有上進心的孩子一些幫助吧，他太難啦

• 趙瑾

  我以前也自卑

• 趙瑾

  我用了近10年才克服掉

• ask_bnn-jU

  我經(jīng)常的進行心理暗示，可沒什么效果，而且狀態(tài)感覺越來越差

• ask_bnn-jU

  老師，有什么好的方法嘛，

• 趙瑾

  我上高中的時候是我們班的最后一名，每次考試都是倒數(shù)第一

• 趙瑾

  我高中很自卑

• 趙瑾

  后來考大學，僅高出二本線3分

• 趙瑾

  一直覺得自己很差，這也不行那也不行

• 趙瑾

  不過大學四年我做了很多的兼職，我的性格也改變了很多。

• 趙瑾

  后來考上研究生

• ask_bnn-jU

  嗯嗯嗯，對啊。真的不知該怎么辦啦

• 趙瑾

  其實上研究生那會還是覺得自卑，因為家里窮啊

• 趙瑾

  后來我工作了，自己有了工資，慢慢的自卑也消失了

• 趙瑾

  因為我不再是學習最差的，也不是窮人了

• 趙瑾

  哈哈

• ask_bnn-jU

  我以前也做了很多兼職。做銷售時感覺自己整個人都打開了

• 趙瑾

  是啊，我以前做的最多的是銷售，后來是家教

• ask_bnn-jU

  嗯嗯，可是自卑已經(jīng)讓我無法安心學習，總是擔心這擔心那

• 趙瑾

  做好眼前的事情吧

• ask_bnn-jU

  可是真的沒辦法靜下心來

• ask_bnn-jU

  曾經(jīng)一度的失眠，最近才調(diào)節(jié)過來

• 趙瑾

  考研復習最好是和大家一起學習

• 趙瑾

  這樣有動力，也不容易分心

• ask_bnn-jU

  嗯嗯，可是我害怕和別人在一起，和別人在一起總是想著別人有沒有注意自己，會不會喜歡自己什么的

• 趙瑾

  你看看你這不就是自卑的表現(xiàn)嗎

• 趙瑾

  先去關(guān)注別人，再去關(guān)注自己

• ask_bnn-jU

  嗯嗯，我不知該怎么辦

• ask_bnn-jU

  我想走進他們，可有害怕走進，不知該怎么辦

• 趙瑾

  先邁出第一步

• 趙瑾

  明天就開始

• ask_bnn-jU

  嗯嗯嗯，您說心理暗示有用嗎

• 趙瑾

  當然有用

• ask_bnn-jU

  我怎么感覺越心理暗示，心理越?jīng)]底，越不知道該怎么做

• ask_bnn-jU

  特別給別人交流的時候，越暗示越不知該說什么……

• 趙瑾

  你要自己積極的暗示

• 趙瑾

  比如，我肯定可以考上研究生，我比別人優(yōu)秀等

• ask_bnn-jU

  越不敢表達自己，越糟糕是的，就是啊，

• ask_bnn-jU

  我就是說自己很不錯，自己能行之類的

• 趙瑾

  先按照我的建議做吧

• 趙瑾

  自卑不是一朝一夕能克服的

• ask_bnn-jU

  喔喔，謝謝您，老師……

• 趙瑾

  不客氣

• 趙瑾

  有問題再咨詢我吧，再見，祝好

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