想增肥該怎么增肥呢？

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• ask_KxIXG8

  怎么增肥？173cm53kg瘦的不成形

• ask_KxIXG8

  怎么增肥？173cm53kg瘦的不成形

• 占思喬

  173cm53kg如果男性的話，是偏瘦的。建議在三餐的基礎(chǔ)上每天都需要加餐的，一些糕點(diǎn)和水果是非常好的，平常不要挑食，有條件的話可以補(bǔ)充乳清蛋白粉

• ask_KxIXG8

  吃煮雞蛋有效果嗎？

• 占思喬

  有， 一天一個(gè)

• ask_KxIXG8

  什么時(shí)候吃效果大還是都有效果

• 占思喬

  早上

• ask_KxIXG8

  恩，謝謝醫(yī)生，三餐后加點(diǎn)什么好呢？

• 占思喬

  水果必不可少的。 可以吃點(diǎn)蘇打餅干，或者蕎麥面包?；蛘吒鞣N堅(jiān)果

• ask_KxIXG8

  恩好的謝謝醫(yī)生

• 占思喬

  你運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎

• ask_KxIXG8

  我都是在晚上11點(diǎn)左右做啞鈴其他不做

• 占思喬

  嗯，你挑食嗎

• ask_KxIXG8

  就是很挑食

• ask_KxIXG8

  愛(ài)吃辣的

• 占思喬

  什么不吃

• ask_KxIXG8

  蔬菜肥肉

• 占思喬

  適當(dāng)中午吃點(diǎn)五花肉，可以滴 。。 蔬菜怎么不吃呢

• ask_KxIXG8

  吃多肥肉會(huì)膩？想吐是什么原因？

• 占思喬

  吃多了都這樣啊

• ask_KxIXG8

  哦，我還以為是身體不好啦

• ask_KxIXG8

  有沒(méi)有什么幫助不挑食的藥物？

• 占思喬

  嗯， 但是如果厭油，看見(jiàn)肥肉就想吐可能就有問(wèn)題

• 占思喬

  你吃點(diǎn)男士多種維生素片

• ask_KxIXG8

  維生素a.b.c？

• 占思喬

  呵呵， 嗯還有鈣鐵鋅

• 占思喬

  都包括的

• ask_KxIXG8

  當(dāng)買(mǎi)？

• 占思喬

  什么

• ask_KxIXG8

  一種一種的買(mǎi)？

• 占思喬

  不是， 呵呵 是一瓶 名字就要多種維生素片

• ask_KxIXG8

  哦，懂了謝謝醫(yī)生

• 占思喬

  嗯，那好的，祝健康哦。

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