20歲男性腰間盤突出怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BdVFMI

  我今年20歲男 在兩年前就感覺腰痛，沒檢查，前幾天疼痛厲害了，去醫(yī)院就診，做ct檢查L(zhǎng)4/5 L5/S1錐間盤突出 約0.3--0.5mm臀部也有疼痛，開了一大堆藥正吃著…

• 胡迎秋

  這種問題吃藥可能不太有針對(duì)性

• 胡迎秋

  建議針灸 推拿治療

• ask_BdVFMI

  我檢查的時(shí)候醫(yī)生說不建議針灸呀

• 胡迎秋

  我就是針灸科的醫(yī)生，我們每天面對(duì)很多這樣的病人的

• ask_BdVFMI

  哦哦，就是怕還年輕，老是做這個(gè)，會(huì)成為依賴性

• 胡迎秋

  不會(huì)啊

• 胡迎秋

  腰椎的問題多是由于久坐引起的

• 胡迎秋

  坐著的時(shí)候腰椎的負(fù)重比較多

• 胡迎秋

  腰椎的活動(dòng)度又比較大，所以很容易出現(xiàn)問題

• ask_BdVFMI

  哦哦，正確的坐姿 對(duì)病情有幫助沒

• 胡迎秋

  坐姿也有關(guān)系，但是不管怎樣的坐姿都不能坐太久，

• 胡迎秋

  一個(gè)小時(shí)左右就要起來走動(dòng)一下，會(huì)減輕腰的負(fù)擔(dān)

• ask_BdVFMI

  哦哦，我今天路走多了，感覺右腿還有點(diǎn)疼

• ask_BdVFMI

  膝蓋

• 胡迎秋

  是啊，走多了會(huì)膝蓋痛，坐久了也會(huì)腰痛的，一樣的道理

• ask_BdVFMI

  哦哦，這個(gè)病有根治法么？

• 胡迎秋

  這種問題只能說當(dāng)時(shí)給你治好了，但是以后如果你再勞累，也是會(huì)再犯的

• ask_BdVFMI

  有什么好點(diǎn)的鍛煉法么？

• 胡迎秋

  躺在床上的時(shí)候挺腹鍛煉，或者是趴在床上時(shí)候上半身上仰，對(duì)腰椎都是一種保護(hù)

• 胡迎秋

  平時(shí)做的時(shí)候盡量注意坐姿，不要彎腰駝背

• 胡迎秋

  坐的累了，站起來走動(dòng)走動(dòng)，伸個(gè)懶腰都是好的

• ask_BdVFMI

  哦哦，謝謝哦

• 胡迎秋

  不客氣，祝你健康

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