時(shí)常感覺到緊張是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_087612

  女, 26歲。醫(yī)生 您好 我時(shí)常會(huì)感覺到緊張 甚至害怕 我想更換所有的聯(lián)系方式 但是又覺得太麻煩 里面都是些朋友 而且是很多重要的朋友 比如說 我想更換QQ 更換微信 更換手機(jī)號(hào)碼 然后又把微信 QQ里面的好友都加一遍 我怎么啦？

• 林景運(yùn)

  你好！

• ask_087612

  醫(yī)生您好 我最近總是覺得自己的工作效率低下 總是犯錯(cuò) 我現(xiàn)在都有些緊張我自己犯錯(cuò)啦 我想把自己的聯(lián)系方式都換了 比如說QQ 微信 手機(jī)號(hào)碼之類的

• 林景運(yùn)

  這種方式能改變你得緊張嗎

• ask_087612

  會(huì)的 有效果

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，可是只是暫時(shí)的??！將來要是遇到煩心事了又這樣逃避嗎

• ask_087612

  但是里面都是些我的朋友和同事 如果我更換了 又要把他們重新加起來

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  只是不想要個(gè)別人是吧

• ask_087612

  首先 我擔(dān)心他們覺得我很奇怪 再著我覺好麻煩

• ask_087612

  應(yīng)該是這樣的

• 林景運(yùn)

  肯定是有心思的

• 林景運(yùn)

  或者想改變一下心情方式吧

• ask_087612

  我還是想更換

• 林景運(yùn)

  也可以啊

• ask_087612

  但是我怕人家會(huì)感覺我很奇怪

• ask_087612

  為什么又換

• ask_087612

  要換

• 林景運(yùn)

  這個(gè)事是個(gè)人自由，

• ask_087612

  而且又要把他們都加起來

• 林景運(yùn)

  我更關(guān)注的是你有什么心事，我可以幫忙你

• ask_087612

  我怕麻煩到我的那些同事啊

• ask_087612

  就是我的前男友總是騷擾我

• 林景運(yùn)

  這個(gè)問題是個(gè)人問題，別人不會(huì)介意你的

• 林景運(yùn)

  那就更應(yīng)該換一下

• 林景運(yùn)

  也是逃避的一種很好方式吧

• ask_087612

  我把他拉黑 然后他會(huì)更換不同的手機(jī)和座機(jī) 還有申請(qǐng)不同的微信來煩我

• 林景運(yùn)

  的確很討厭人

• 林景運(yùn)

  那就換了吧！跟同事們解釋解釋

• ask_087612

  我是想換 但是因?yàn)樗业膭?dòng)靜那么大 好像又有點(diǎn)沒必要

• 林景運(yùn)

  別人會(huì)體諒你的

• ask_087612

  我就跟別人說 我的手機(jī)被人偷啦 微信什么的密碼也不記得啦

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  好主意

• 林景運(yùn)

  就說不想再用了

• ask_087612

  然后再把一些重要的 平時(shí)工作聯(lián)系的上的同事和玩的好的朋友加上 其余的人順其自然 也給自己一個(gè)新的開始 新的生活 新的心態(tài)

• 林景運(yùn)

  這種簡(jiǎn)單的生活方式對(duì)你很好的

• 林景運(yùn)

  免費(fèi)有很多心理負(fù)擔(dān)

• ask_087612

  順便也清理下朋友圈

• ask_087612

  因?yàn)樗疫€要去買張電話卡

• 林景運(yùn)

  改變行裝，從頭再來

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_087612

  醫(yī)生可以問問你在哪個(gè)醫(yī)院的嗎？

• 林景運(yùn)

  我在精神衛(wèi)生中心上班

• 林景運(yùn)

  河南。

• 林景運(yùn)

  好的謝謝！

• ask_087612

  謝謝 我知道要怎么做啦

• ask_087612

  您結(jié)束對(duì)話吧

• 林景運(yùn)

  你這個(gè)問題不算心理問題，只是個(gè)人比較猶豫，如果你有生活或者心理上的困惑，隨時(shí)可以過來找我，定會(huì)給你，滿意解答，祝你生活愉快，每天都有好心情

展開全部?jī)?nèi)容