富肌肉酸痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_805610

  男，25歲。求助醫(yī)生，左右兩側(cè)腹肌肉酸痛，右側(cè)更明顯一些，深呼吸不痛，伸展時(shí)候有輕微的拉痛，咳嗽，大笑也沒有事兒，沒有發(fā)燒，這是什么原因？是不是之前做俯臥撐，啞鈴飛鳥，平板支撐過量了，造成了肌肉損傷呢。

• 李干

  很明顯，這是一個(gè)肌肉損傷

• ask_805610

  之前運(yùn)動(dòng)也沒有出現(xiàn)過… 現(xiàn)在右側(cè)挺不舒服的，呼吸的時(shí)候還有牽拉的一下疼痛，已經(jīng)有4，5天了，這個(gè)該注意些什么呢

• ask_805610

  是不是該停止運(yùn)動(dòng)了，休息休息？

• 李干

  這個(gè)你可以先上上熱敷

• 李干

  另外能引起疼痛的動(dòng)作不要做

• ask_805610

  這個(gè)大概多久才可以恢復(fù)？

• ask_805610

  是輕微的肌肉拉傷嗎？

• 李干

  一般在三周左右

• 李干

  對(duì)，是輕微的

• 李干

  如果是重的話，咳嗽就疼了

• ask_805610

  這樣啊，我主要8年前得過損傷性的胸膜炎，害怕別是復(fù)發(fā)了 大前天拍了胸透，顯示正常，可以排除這個(gè)因素吧？

• 李干

  他完全可以排除

• 李干

  胸膜炎的疼痛，不在這里

• 李干

  并且主要表現(xiàn)與呼吸方面

• ask_805610

  嗯，那我就放心了… 肯定是運(yùn)動(dòng)過量了…

• ask_805610

  這個(gè)可以慢跑嗎？

• 李干

  最后不要

• ask_805610

  哦，我現(xiàn)在主要是右邊腋下，到腰部的那些肌肉酸疼，后背中間那里也是，休息休息，熱敷熱敷可以的吧

• 李干

  完全可以了

• 李干

  你這個(gè)年齡，恢復(fù)應(yīng)該挺快的

• ask_805610

  好的，只是肌肉損傷我就放心了.我休息注意下

• ask_805610

  好的

• 李干

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