總把一些事情想得很嚴重或者聯(lián)想到別人怎么辦呢？

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• ask_254151

  男，20歲。心理咨詢，總是把一些事情想的很嚴重或者把別人發(fā)生的事聯(lián)想到自己身上該怎么調(diào)整心理。

• 曹彩芳

  你好。

• ask_254151

  你好

• 曹彩芳

  這樣子多長時間了？

• ask_254151

  比如別人得了什么病就會聯(lián)想到自己也會得。這種想法

• 曹彩芳

  你日常生活中特別敏感、細心吧？

• ask_254151

  嗯

• ask_254151

  是的。就是那種特別能干的人。

• ask_254151

  別人的一句話我都會很重視

• 曹彩芳

  是，這是性格覺定的，你敏感所以自覺往自己身上聯(lián)想。

• ask_254151

  我這樣是什么性格。

• 曹彩芳

  你試著放松心態(tài)，聽知道視網(wǎng)膜效應(yīng)嗎？

• ask_254151

  什么

• ask_254151

  說的簡單點

• ask_254151

  你有什么好的方法嗎。

• 曹彩芳

  就是周圍看到一個這樣的事，不由自主的觀注。

• ask_254151

  咨詢過醫(yī)師可能是脂溢性皮炎，沒太大事。但是還是亂想

• 曹彩芳

  我建議是心放大些，對事不要十分緊張，心情放松。

• 曹彩芳

  脂溢性皮炎也是免疫力低下。

• ask_254151

  就是最近幾天。有的。

• ask_254151

  以前沒有，就是一個擔心。會不會變成禿頭

• 曹彩芳

  證明你身體有些勞累，壓力太大。這個病可以治愈。

• ask_254151

  沒多大事，是吧、我同事都說沒事?lián)揖褪遣恍?p>

• 曹彩芳

  沒事，自己調(diào)節(jié)，放松身心，糾結(jié)時可以聊天，散步分散注意力。

• ask_254151

  嗯，，，像我這種是什么性格，

• ask_254151

  有那些好處，那些壞處，我好累總覺得

• 曹彩芳

  細心，對事認真是你的長處，但是性格中的缺點是敏感，很意別人的想法。

• ask_254151

  嗯

• ask_254151

  謝謝您了

• 曹彩芳

  自己調(diào)適，慢慢的積累，總結(jié)，成長。

• ask_254151

  的

• ask_254151

  嗯

• ask_254151

  你能告訴我多看點什么好嗎

• 曹彩芳

  好，還有問題嗎？

• 曹彩芳

  看書

• ask_254151

  嗯，謝謝了

• ask_254151

  沒問題了，麻煩你了

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