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女，17歲。我身高168、體重119，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣吃飯才能既減肥又能排便呢？
石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.
ask_912986
女，17歲。 請(qǐng)問(wèn)怎樣吃飯即能減肥又能排便。。。。。
于春林
你好
于春林
多高多重？
ask_912986
我身高168 體重119
于春林
奧
于春林
油炸高熱量高脂肪食物不要吃
于春林
把飯量減少三分之一
ask_912986
請(qǐng)問(wèn)什么食物高熱量 高脂肪
于春林
豬肉
于春林
油條
于春林
蛋糕
于春林
奶油
于春林
動(dòng)物內(nèi)臟
ask_912986
哦 請(qǐng)問(wèn)牛肉呢
于春林
牛肉脂肪含量低，可以吃
ask_912986
哦 請(qǐng)問(wèn)吃什么對(duì)排便有幫助
于春林
香蕉
于春林
決明子茶
ask_912986
請(qǐng)問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)瘦肚子 腿
于春林
平板支撐
ask_912986
哦 請(qǐng)問(wèn)仰臥卷腹呢
于春林
也可以
于春林
但最好的就是平板支撐
ask_912986
好 謝謝
于春林
祝你瘦身成功，越來(lái)越美麗。
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