減肥很擔(dān)心反彈怎么緩解？

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• ask_232754

  女, 18歲。，我最近在減肥，我非常擔(dān)心反彈，我想問(wèn)一下，怎樣算反彈

• 許鳳秀

  你好！

• 許鳳秀

  怎么算反彈？不懂嗎

• ask_232754

  嗯

• ask_232754

  我要吃多少呢

• 許鳳秀

  :不是吃多少，要吃熱量少又有營(yíng)養(yǎng)的食物

• 許鳳秀

  比如早飯可以吃脫脂牛奶，吃一個(gè)雞蛋，再吃點(diǎn)水果

• 許鳳秀

  中飯，晚飯可多吃黃瓜，海帶，冬瓜，紫萊，魚(yú)

• 許鳳秀

  還有問(wèn)題嗎？

• 許鳳秀

  如果愿意，也可點(diǎn)個(gè)禮物贈(zèng)于我，非常感謝！

• 許鳳秀

  親，在嗎

• ask_232754

  嗯

• ask_232754

  是不是不頭暈，

• 許鳳秀

  怎么不著聲呢

• ask_232754

  吃的就足夠，就不會(huì)反彈

• 許鳳秀

  對(duì)的

• ask_232754

  哦，謝謝，我剛才去廁所了

• 許鳳秀

  沒(méi)關(guān)系的

• 許鳳秀

  中晚飯可吃少量米飯

• ask_232754

  嗯

• ask_232754

  知道了

• 許鳳秀

  我可以關(guān)閉對(duì)話嗎

• ask_232754

  嗯

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