一個(gè)人時(shí)總是感到莫名緊張，請(qǐng)問該怎么辦？

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• ask_972571

  女，26歲。！我有些心理方面的疾病，一個(gè)人時(shí)總是感到莫名緊張？請(qǐng)問該怎么辦

• 張學(xué)祿

  你好，

• 張學(xué)祿

  對(duì)什么比較緊張呢？

• ask_972571

  說不上來，，

• ask_972571

  之前上學(xué)時(shí)，老師提問就會(huì)不自覺緊張

• ask_972571

  心跳會(huì)加快

• ask_972571

  總之心態(tài)很不好

• ask_972571

  每次去醫(yī)院也會(huì)很緊張，

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_972571

  不知道怎么調(diào)節(jié)過來

• ask_972571

  就是自己容易不自覺想太多，總往壞處想，亂想

• 張學(xué)祿

  嗯，那這是焦慮不安的心境。

• 張學(xué)祿

  從什么時(shí)候開始的呢？

• ask_972571

  有半年多了

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_972571

  有關(guān)系嗎

• 張學(xué)祿

  半年前有什么重要的生活事件發(fā)生嗎？

• 張學(xué)祿

  有關(guān)系的，不了解你怎么幫你看病診斷呢？

• ask_972571

  沒什么大事都沒發(fā)生，我也沒受什么刺激

• 張學(xué)祿

  如果你不信任醫(yī)生，那怎么會(huì)得到幫助呢？

• ask_972571

  我的家庭情況一般，但是性格屬于有點(diǎn)內(nèi)向，有點(diǎn)脾氣，給人感覺不好接觸，朋友不多

• 張學(xué)祿

  嗯，人際交往不良，

• ask_972571

  有點(diǎn)自卑吧，時(shí)間長(zhǎng)了總是活在自我的世界里

• ask_972571

  胡思亂想

• ask_972571

  形成了很多對(duì)這個(gè)世界和生活錯(cuò)誤的認(rèn)知

• 張學(xué)祿

  是的，長(zhǎng)期封閉就會(huì)沒有自信。也會(huì)不了解他人和社會(huì)

• 張學(xué)祿

  有脫離現(xiàn)實(shí)的隔離和恐懼感

• ask_972571

  上班之后，換了幾份工作，人際交往都不佳，很郁悶

• ask_972571

  對(duì)，有點(diǎn)恐懼

• 張學(xué)祿

  可否購買我的電話服務(wù)。然后我?guī)湍憔C合解析，關(guān)于人際技巧和職業(yè)規(guī)劃。

• ask_972571

  我現(xiàn)在在家里沒上班，目前不知道如何派遣這種負(fù)面消極的心理

• 張學(xué)祿

  是啊。又沒有工作，對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)自己都會(huì)缺乏安全感。沒有把控能力找不到出路的感覺，所以就會(huì)恐慌。

• 張學(xué)祿

  一旦懂得了自己，找到方法，開始轉(zhuǎn)變。人就會(huì)有了根基感！

• 張學(xué)祿

  心理咨詢，求助心理師就是最智慧的選擇！

• ask_972571

  在哪

• ask_972571

  在不在

• 張學(xué)祿

  你好，

• ask_972571

  我已購買單次咨詢服務(wù)

• 張學(xué)祿

  好，

• 張學(xué)祿

  稍等，

• ask_972571

  好

• 張學(xué)祿

  我現(xiàn)在正在接診。需要１個(gè)小時(shí)后可以嗎？

• ask_972571

  下午有空嗎

• ask_972571

  是電話還是什么方式咨詢？

• 張學(xué)祿

  可以的。最好是電話更高效的１

• 張學(xué)祿

  下午可以的。幾點(diǎn)來開始呢？

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