我想要減肥。飲食方面怎么吃？

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• ask_248658

  女, 26歲。我想要減肥。飲食方面怎么吃，還有運(yùn)動(dòng)？吃那些減肥藥有用嗎？

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_248658

  在

• 陳素輝

  你現(xiàn)在身高多少體重多少

• ask_248658

  161.體重140

• 陳素輝

  這個(gè)還是胖的

• ask_248658

  是的

• 陳素輝

  減肥是需要一個(gè)過程的，最健康的減肥方法就是增加運(yùn)動(dòng)量，天天活動(dòng)，并且要注意飲食

• 陳素輝

  堅(jiān)持下來就是有效果的

• 陳素輝

  一般不建議服用減肥藥物

• 陳素輝

  以免對(duì)身體不好

• ask_248658

  也是

• ask_248658

  運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持

• 陳素輝

  想要減肥必須有決心，你可以天天固定一個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 陳素輝

  慢跑快走散步都是可以的

• ask_248658

  噢

• ask_248658

  那飲食呢

• 陳素輝

  飲食注意不要吃肥肉，不要吃油膩油炸食物，不要吃甜食，奶酪等都是不要吃的

• ask_248658

  我的乳頭一直都沒有，會(huì)不會(huì)有??？

• 陳素輝

  這個(gè)一般問題不大

• 陳素輝

  結(jié)婚了沒有

• ask_248658

  結(jié)了

• 陳素輝

  生育了沒有

• ask_248658

  有了，第二胎了

• ask_248658

  一邊慢慢生了出來。

• ask_248658

  另一邊就沒有

• 陳素輝

  那考慮沒有問題，有沒有增生疼痛的情況

• ask_248658

  沒有疼痛

• 陳素輝

  這個(gè)一般問題不大，可能和先天性乳頭內(nèi)陷有關(guān)系

• ask_248658

  怎么樣才能讓那邊生出來

• 陳素輝

  如果已經(jīng)兩個(gè)孩子了，一般不用管它

• 陳素輝

  如果在哺乳期可以讓寶寶多吸吮

• ask_248658

  沒有乳頭覺得自己有缺陷

• 陳素輝

  這個(gè)你可以到乳腺科專業(yè)矯正視力

• 陳素輝

  治療

• 陳素輝

  矯正治療

• ask_248658

  和老公同房每次摸都不舒服

• ask_248658

  噢噢

• 陳素輝

  這個(gè)一般直接效果不大，可以到醫(yī)院檢查聽從醫(yī)生指導(dǎo)矯正

• ask_248658

  噢，好的

• 陳素輝

  好的，還有別的需要幫助的嗎

• ask_248658

  沒有了

• 陳素輝

  如果沒有什么我關(guān)閉了，祝健康

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