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如何讓胃小點(diǎn)，減肥該如何控制飲
新野縣施庵鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊忻?頭痛,失眠,郁病,汗證,低熱,肩周炎,頸椎病,關(guān)節(jié)炎,冠心病,高血壓,心力衰竭,咳嗽,咽炎,扁桃體炎,氣管炎,肺炎,腦梗塞,中風(fēng)后遺癥,糖尿病,胃潰瘍,胃炎,厭食癥,腹痛,腹瀉,脅痛,膽囊炎,膽
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如何讓胃小點(diǎn)，減肥該如何控制飲食
張博
您好，我是張醫(yī)師。
ask_AE87A4
您好
張博
請(qǐng)問(wèn)您的年齡性別？身高體重？
ask_AE87A4
24，180，176斤
張博
嗯，多吃蔬菜，逐漸減少用餐。
張博
就可以了。
張博
身高體重可以的呢。
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這個(gè)多吃的量該如何把握呢
ask_AE87A4
對(duì)于肉的分量是該如何控制？
張博
打個(gè)比方，您早餐吃一個(gè)饅頭，一碗粥
ask_AE87A4
嗯，我早上一般牛奶配麥片
張博
可以減四分之一，然后以次
張博
嗯，用一周時(shí)間減到平時(shí)用餐的1/2
ask_AE87A4
嗯
張博
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以用決明子，檸檬茶減肥
ask_AE87A4
肉是不是盡量吃雞胸、海鮮這類的
張博
半月能減5斤左右
ask_AE87A4
我在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
張博
對(duì)的
ask_AE87A4
多謝，因?yàn)槲遗笥熏F(xiàn)在減肥是早上喝蔬菜汁，然后一天一個(gè)蘋果
ask_AE87A4
我覺得太不健康了，我也需要減肥，希望健康一些，謝謝您
張博
不客氣的，請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題沒(méi)？
ask_AE87A4
沒(méi)有了
張博
不客氣的
張博
好的
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