感覺(jué)自己老是忘記東西是怎么了?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_219354

  男，26歲。最近一個(gè)多月了，感覺(jué)自己老是忘記一些東西老是忘記一些東西，明明剛剛做了，一會(huì)就忘記了，怎么想也想不起來(lái)

• 在線醫(yī)生

  你好，平常很忙嗎

• 在線醫(yī)生

  睡眠好不好

• ask_219354

  除了上班，就是吃個(gè)飯玩會(huì)手機(jī)就休息了

• 在線醫(yī)生

  建議對(duì)事情做記錄

• 在線醫(yī)生

  盡量有邏輯的做事

• 在線醫(yī)生

  不要一會(huì)做這一會(huì)做那

• 在線醫(yī)生

  可以有條例是做事可以慢慢恢復(fù)的

• ask_219354

  ？?。?p>

• 在線醫(yī)生

  親還有什么問(wèn)題嗎

• ask_219354

  日常生活都挺規(guī)律的 就唯獨(dú)對(duì)一件事忘記 怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  這說(shuō)明你對(duì)這件事是隨手做的，沒(méi)有記憶深刻的

• ask_219354

  可這件事是每天都必須做的 老是忘記，明明做了 一會(huì)就忘記做了還是沒(méi)做

• 在線醫(yī)生

  是同一件事嗎

• ask_219354

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  在別的方面有這個(gè)情況嗎

• ask_219354

  沒(méi)有。

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)說(shuō)明你經(jīng)常忘記這件事，對(duì)自己產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)了

• 在線醫(yī)生

  你要學(xué)會(huì)放松

• 在線醫(yī)生

  今天做完以后立即在手機(jī)上記錄

• ask_219354

  怎么解決呢

• 在線醫(yī)生

  天天這樣做一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)的

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