您好，神經(jīng)衰弱怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_129719

  男，20歲。您好，神經(jīng)衰弱怎么辦？………………………

• 李強(qiáng)

  您好，請(qǐng)問(wèn)有什么具體癥狀呢？跟我說(shuō)說(shuō)

• 李強(qiáng)

  請(qǐng)問(wèn)還在嗎？如果十分鐘不回復(fù)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話的！

• ask_129719

  晚上一錯(cuò)過(guò)睡覺(jué)的時(shí)間就整夜睡不著

• ask_129719

  指向性思維困難

• ask_129719

  有時(shí)易怒

• ask_129719

  近事記憶差

• 李強(qiáng)

  那么平時(shí)都幾點(diǎn)睡覺(jué)呀？

• ask_129719

  十一點(diǎn)過(guò)一點(diǎn)

• ask_129719

  十一點(diǎn)二十的樣子

• 李強(qiáng)

  哦哦，也就是說(shuō)十一點(diǎn)之前睡覺(jué)的話就不會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況？

• ask_129719

  對(duì)的

• ask_129719

  晚睡十分鐘，整夜都睡不著了

• ask_129719

  感覺(jué)身體肌肉困倦，大腦興奮

• 李強(qiáng)

  哦哦，既然如此那么首先盡量做到不要過(guò)點(diǎn)睡覺(jué)哈

• ask_129719

  但是環(huán)境有時(shí)不允許早睡

• 李強(qiáng)

  一定要定點(diǎn)睡覺(jué)，然后積極調(diào)整好心態(tài)，你有些焦慮情緒的

• 李強(qiáng)

  哦哦，這樣哈，如果出現(xiàn)不允許的情況時(shí)，可以服用輔助睡眠的藥物讓自己入睡

• 李強(qiáng)

  睡眠的藥物是臨時(shí)服用，需要的時(shí)候服用一次，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，這個(gè)是有必要的

• ask_129719

  我感覺(jué)不止是精神上問(wèn)題吧

• 李強(qiáng)

  除了剛才說(shuō)的還有其他的不舒服嗎？

• ask_129719

  一但睡不著，全身肌肉困倦

• ask_129719

  近事記憶差

• ask_129719

  睡眠時(shí)多夢(mèng)

• 李強(qiáng)

  恩恩，明白了，不要太緊張哈，沒(méi)啥大問(wèn)題的

• 李強(qiáng)

  但是必須要積極調(diào)整

• ask_129719

  這是什么問(wèn)題，能下個(gè)定論嗎

• 李強(qiáng)

  我的結(jié)論就是精神心理問(wèn)題導(dǎo)致的

• ask_129719

  焦慮，壓力導(dǎo)致的？

• 李強(qiáng)

  對(duì)的

• 李強(qiáng)

  就是這個(gè)問(wèn)題，形成了惡性循環(huán)

• ask_129719

  有沒(méi)有系統(tǒng)性的解決辦法呢

• 李強(qiáng)

  第一生活中積極調(diào)整，盡量按點(diǎn)睡覺(jué)，如果就是不允許了，那么臨時(shí)服用一片輔助睡眠的藥物，比如佳樂(lè)定等等，先讓自己睡著，緩解你的不良情緒

• 李強(qiáng)

  生活中調(diào)理，比如睡前泡泡腳，然后進(jìn)行自我足底按摩放松，都是有助于睡眠的

• 李強(qiáng)

  其次就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

• 李強(qiáng)

  平時(shí)多唱歌跳舞，等等，把不良的情緒都宣泄掉，讓自己的內(nèi)心不在焦慮，平靜下來(lái)

• ask_129719

  能不能吃安神補(bǔ)腦液之類的，中藥類的藥物，慢慢治療

• 李強(qiáng)

  然后呢就是積極服用中藥進(jìn)行綜合調(diào)理一下

• 李強(qiáng)

  可以的呀

• ask_129719

  比如什么中藥呢，會(huì)有效果嗎

• 李強(qiáng)

  沒(méi)問(wèn)題的，睡不著的時(shí)候可以用西藥讓自己睡著，臨時(shí)性解決問(wèn)題，然后就是服用中藥慢慢調(diào)理，中西醫(yī)結(jié)合治療

• ask_129719

  可以推薦一些中藥慢慢調(diào)理嘛

• ask_129719

  我平時(shí)一直健身，定時(shí)吃飯，睡午覺(jué)，早上排便，多喝水

• 李強(qiáng)

  中藥的話成藥可以服用復(fù)方地茯口服液和疏肝解郁膠囊的，不過(guò)最好服用湯藥調(diào)理，服用湯藥的話，就得親自去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院或者省級(jí)中醫(yī)院找大夫開(kāi)方的

• 李強(qiáng)

  你做的非常好的

• ask_129719

  我在學(xué)校，沒(méi)法用湯藥

• 李強(qiáng)

  可以用湯藥的，一種是可以讓醫(yī)院或者藥店代煎，另一種是直接讓大夫開(kāi)免煎顆粒，水沖服就可以

• ask_129719

  那液體瓶裝的有哪些呢，？中午就去開(kāi)

• 李強(qiáng)

  液體瓶裝的有哪些呢？啥意思，沒(méi)明白？

• 李強(qiáng)

  是說(shuō)中成藥？

• ask_129719

  就是就近藥店也能買，方便服用的那種藥

• 李強(qiáng)

  哦哦，你可以服用復(fù)方地茯口服液和疏肝解郁膠囊

• ask_129719

  這幾個(gè)是能在普通藥店買的嗎

• 李強(qiáng)

  應(yīng)該是可以的吧，這個(gè)我也不好說(shuō)的，我們這里的藥店是有的

• ask_129719

  那在多推薦幾個(gè)吧，以防萬(wàn)一，其中的藥沒(méi)有賣

• 李強(qiáng)

  復(fù)方地茯口服液

• 李強(qiáng)

  安神補(bǔ)腦液，棗仁安神顆粒

• 李強(qiáng)

  疏肝解郁膠囊

• ask_129719

  好的，醫(yī)生，謝謝你

• 李強(qiáng)

  不客氣的，應(yīng)該的，請(qǐng)問(wèn)還有什么不明白的嗎？

• ask_129719

  好的，醫(yī)生，謝謝你

• 李強(qiáng)

  還有啥不明白的嗎？

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容