小腿一大塊肌肉怎么減掉很硬很難看?

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• ask_116524

  男, 20歲。小腿一大塊肌肉怎么減掉很硬很難看俄。。。。。。

• 徐波

  多鍛煉

• 徐波

  晚上不要吃飯，吃點(diǎn)水果

• ask_116524

  我現(xiàn)在體重165

• ask_116524

  多久能瘦到130

• 徐波

  身高

• ask_116524

  我每天跑幾圈

• ask_116524

  178

• 徐波

  嗯，你瘦到120到130就可以了

• 徐波

  很勻稱的

• ask_116524

  能收到嗎

• 徐波

  一天得***米以上

• ask_116524

  腿上很硬

• ask_116524

  多久能瘦下來

• 徐波

  半年以上能達(dá)到你說的體重

• ask_116524

  好的謝謝

• ask_116524

  就是我怕長肌肉

• ask_116524

  然后腿瘦不下去

• 徐波

  主要是你有身高優(yōu)勢

• 徐波

  腿上肌肉用力多

• ask_116524

  我怕小腿長肉

• 徐波

  嗯，明白

• ask_116524

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_116524

  跑完步拉伸管用嗎？

• 徐波

  多鍛煉會(huì)好很多

• 徐波

  可以拉拉筋，壓壓腿

• ask_116524

  早上晚上鍛煉好不好。

• ask_116524

  醫(yī)生

• ask_116524

  。

• 徐波

  可以的

• 徐波

  結(jié)合你的時(shí)間

• 徐波

  鍛煉后還要節(jié)食

• ask_116524

  我就是吃油炸食品太多

• ask_116524

  脂肪太厚

• 徐波

  嗯，很對(duì)

• ask_116524

  我臉上總是有那種油脂痘痘

• ask_116524

  一擠壓就出來

• 徐波

  那你得多注意了。恐怕血脂還高

• ask_116524

  啊

• ask_116524

  有這個(gè)就是血脂高？

• 徐波

  鍛煉鍛煉就好了

• ask_116524

  謝謝

• ask_116524

  以后不吃了

• 徐波

  清淡飲食

• 徐波

  加強(qiáng)鍛煉，就好了

• ask_116524

  我想練雞肉

• 徐波

  嗯，鍛煉后，肌肉會(huì)很有力量的

• ask_116524

  能不能讓大腿那塊肌肉消失

• ask_116524

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 徐波

  可以

• 徐波

  可以瘦很多

• ask_116524

  謝謝大夫

• 徐波

  沒事，祝你早日瘦下來

• ask_116524

  早晨鍛煉好不好

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