為了達(dá)到瘦腿的效果通過(guò)晚上跑步可以嗎？

女，17歲。為了達(dá)到瘦腿的效果通過(guò)晚上跑步可以嗎，如果可以那跑多久才可以呢？如果不可以有沒(méi)有什么別的健康減腿肥方法呢

ask_309979 2016-06-24 23:09:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李萌 醫(yī)師

周口市中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。耗I虛陽(yáng)痿早泄,白發(fā)脫發(fā),弱精癥少精癥,斑禿,雄激素性脫發(fā)（脂溢性脫發(fā)）遺精滑精,勃起功能障礙,手淫后遺癥,性欲低下減退,陰囊潮濕,急慢性前列腺炎,痛經(jīng)乳腺疾病,更年期綜合征,自汗潮熱盜汗,失眠多夢(mèng)便秘

ask_309979

女，17歲。為了達(dá)到瘦腿的效果通過(guò)晚上跑步可以嗎，如果可以那跑多久才可以呢？如果不可以有沒(méi)有什么別的健康減腿肥方法呢？
李萌

你好，建議你通過(guò)合理飲食合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，晨跑晚上跑都可以，慢跑，幾里就可以了
ask_309979

晚上跑***米這樣子對(duì)瘦腿有用嗎
ask_309979

飲食需要注意些什么
ask_309979

最主要就是瘦腿腿太肥了
李萌

***米可以的
李萌

晚上出去跑步最好有人陪同
李萌

夏天可以多吃西瓜
李萌

西瓜有減肥的功效
李萌

飲食上忌辛辣，油膩
ask_309979

好的謝謝醫(yī)生
李萌

客氣了
李萌

還有其他需要咨詢的嗎？
李萌

以后如果有什么想要咨詢的，可以隨時(shí)問(wèn)我，你可以關(guān)注我或者記住我的工號(hào)***
李萌

還有其他需要咨詢的嗎？
ask_309979

好的沒(méi)有了，醫(yī)生
ask_309979

好
李萌

祝你早日康復(fù)！

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