大腿上肉多應(yīng)該要怎么減掉？

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• ask_992997

  男, 15歲。減肥醫(yī)生，減肥醫(yī)生，我要減肥，減肥，大腿上的肉多，怎么辦

• 陳素輝

  你好在嗎？

• ask_992997

  在

• 陳素輝

  你現(xiàn)在身高多少體重多少？

• ask_992997

  170厘米120斤

• ask_992997

  大腿上的肉多，還是軟軟的

• 陳素輝

  這個(gè)不胖的

• ask_992997

  上身沒(méi)肉

• 陳素輝

  大腿肉多嗎

• ask_992997

  誰(shuí)說(shuō)呢！胖

• 陳素輝

  可以鍛煉大腿

• ask_992997

  周長(zhǎng)46厘米

• ask_992997

  怎樣鍛煉

• 陳素輝

  可以多按摩，做瘦腿運(yùn)動(dòng)

• ask_992997

  瘦腿運(yùn)動(dòng)

• ask_992997

  有哪些

• ask_992997

  那個(gè)醫(yī)生叫我和碧生源減肥茶

• 陳素輝

  立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓大腿內(nèi)側(cè)面，保持姿勢(shì)10秒鐘，換另一條腿做動(dòng)作。

• 陳素輝

  不用喝減肥茶，天天固定一個(gè)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)

• ask_992997

  我飲食，早上喝奶，中午吃一碗米飯，晚上睡覺(jué)時(shí)吃一個(gè)80克面包和一瓶奶

• 陳素輝

  慢跑快走都是可以的

• ask_992997

  飲食可以嘛

• ask_992997

  超標(biāo)沒(méi)有

• 陳素輝

  可以的，再加上多吃蔬菜水果

• 陳素輝

  沒(méi)有

• ask_992997

  哦哦哦

• ask_992997

  俯臥撐，仰臥起坐，高抬腿，下蹲

• ask_992997

  可不可以

• 陳素輝

  可以，都是可以鍛煉瘦腿的

• ask_992997

  哦哦哦

• ask_992997

  你說(shuō)的那個(gè)動(dòng)作怎么做

• ask_992997

  我做不來(lái)

• 陳素輝

  就是壓腿

• 陳素輝

  也可以多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運(yùn)動(dòng)。

• ask_992997

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_992997

  我隨時(shí)愛(ài)躺著

• 陳素輝

  抬起來(lái)腳，保持單腿站立

• ask_992997

  哦哦哦

• 陳素輝

  堅(jiān)持下來(lái)就是可以瘦的

• ask_992997

  油炸食品可以吃嗎

• ask_992997

  減肥至少多少天

• 陳素輝

  不要吃油炸食物

• 陳素輝

  一般一個(gè)月以后會(huì)有效果的

• ask_992997

  我有便秘的情況，不吃藥就便秘！這與減肥有影響嗎

• ask_992997

  一個(gè)月只是瘦多少斤

• 陳素輝

  有關(guān)系，多吃蔬菜水果

• ask_992997

  哦哦哦

• 陳素輝

  這樣可以改善便秘

• ask_992997

  一個(gè)雪瘦多少斤

• 陳素輝

  不同體質(zhì)瘦的速度不同的

• 陳素輝

  剛才網(wǎng)速不好

• ask_992997

  哦哦哦

• ask_992997

  你估計(jì)我一個(gè)月瘦多少斤

• 陳素輝

  估計(jì)可以瘦五六斤吧

• ask_992997

  哦哦哦

• ask_992997

  噢噢

• ask_992997

  泡面也不能吃

• 陳素輝

  是的

• ask_992997

  噢噢

• 陳素輝

  不要吃泡面容易增胖

• ask_992997

  噢噢

• ask_992997

  豆腐可以嘛

• 陳素輝

  可以的

• ask_992997

  en

• 陳素輝

  多活動(dòng)多鍛煉

• 陳素輝

  注意飲食就是可以的

• ask_992997

  嗯嗯

• 陳素輝

  還有別的需要幫助的嗎

• ask_992997

  沒(méi)有

• 陳素輝

  好祝健康

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