生完寶寶已經(jīng)8個月經(jīng)常覺得腰椎酸軟怎么調(diào)理？

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• ask_315445

  生完寶寶已經(jīng)8個月經(jīng)常覺得腰椎酸軟，怎么調(diào)理？

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  請問平時臥床休息的多嗎

• ask_315445

  正常休息

• 趙存躍

  出現(xiàn)多長時間了

• ask_315445

  是生完寶寶以后，腰椎后背的地方經(jīng)常會酸軟

• ask_315445

  跟生寶寶的時候打的無痛針有沒有關(guān)系？

• ask_315445

  快8個月了

• 趙存躍

  不好意識，剛才掉線了

• 趙存躍

  跟打無痛針關(guān)系不大

• 趙存躍

  平時抱孩子多嗎

• ask_315445

  還行，寶寶很乖，不太抱

• 趙存躍

  飲食怎么樣

• ask_315445

  感覺一累，后背就先酸痛

• ask_315445

  飲食也正常

• 趙存躍

  這種情況多見于腰背肌力量弱和骨質(zhì)強度有關(guān)系

• 趙存躍

  可以檢查一下血鈣

• ask_315445

  是有點貧血

• 趙存躍

  可以適當補鈣，加強飲食營養(yǎng)，平時鍛煉腰背肌力量

• ask_315445

  鈣片也有在吃

• 趙存躍

  嗯，平時可以熱敷按摩，避免受涼

• ask_315445

  腰背肌力量是要做什么運動？

• 趙存躍

  積極鍛煉腰背肌力量，腰背肌力量增強后會明顯改善

• 趙存躍

  可以做蜻蜓點水和三點著地，五點著地的動作

• 趙存躍

  具體網(wǎng)上有詳細的教程和圖片，可以***搜索一下

• ask_315445

  好的

• 趙存躍

  祝健康美麗，請問還有什么需要咨詢的嗎

• ask_315445

  哪種鈣片效果會好點？

• 趙存躍

  鈣尓奇含有維生素D3可以促進鈣的吸收

• ask_315445

  好的，謝謝，沒有其他問題了

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