提肛運(yùn)動(dòng)可以縮陰嗎？

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• ask_345382

  女, 20歲。您好，提肛運(yùn)動(dòng)真的可以縮陰嗎？？？？？？？？

• 王真

  你好，可以的?？梢栽黾訒?huì)陰肌肉的收縮。

• ask_345382

  具體怎么做吶？

• 王真

  就是收縮會(huì)陰部和肛門(mén)那的肌肉。

• ask_345382

  動(dòng)作有什么要求嗎？

• ask_345382

  具體說(shuō)下唄

• 王真

  提肛運(yùn)動(dòng)就是有規(guī)律地往上提收肛門(mén)，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。

• ask_345382

  一天幾次？

• 王真

  早晚各一次。肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復(fù)再收縮。

• ask_345382

  多長(zhǎng)時(shí)間可以有效果？

• 王真

  2-3個(gè)月

• ask_345382

  一個(gè)月不行嗎

• 王真

  時(shí)間有點(diǎn)短。怕效果不好。

• ask_345382

  哦哦

• 王真

  還有需要咨詢(xún)的嗎。

• ask_345382

  兩到三個(gè)月之后以后還會(huì)變松弛嗎

• 王真

  不會(huì)了。

• ask_345382

  提肛運(yùn)動(dòng)這三個(gè)月可以有性生活嗎

• 王真

  可以的。

• ask_345382

  這樣還會(huì)有效果嗎

• 王真

  當(dāng)然有了，

• ask_345382

  哦哦

• ask_345382

  中斷排尿也可以縮陰嗎？

• 王真

  是的，提肛鍛煉就和憋尿差不多。

• ask_345382

  一次排尿要中斷幾次吶？

• 王真

  做提肛鍛煉就可以了，

• ask_345382

  嗯

• ask_345382

  順產(chǎn)側(cè)切后陰道會(huì)很松弛嗎，第一胎

• 王真

  是的，順產(chǎn)會(huì)使陰道松弛。

• ask_345382

  會(huì)比之前松弛很多嗎

• 王真

  對(duì)的。

• ask_345382

  沒(méi)有問(wèn)題了

• 王真

  那關(guān)閉了。拜拜。

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