這兩天下午跑步跑的我的小腿肚子痛應(yīng)該怎么辦?

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• ask_394297

  女, 18歲。我這兩天下午跑步。跑的我的小腿肚子痛應(yīng)該怎么辦

• 陳華虎

  跑了多久呢？

• ask_394297

  半個小時左右

• ask_394297

  小腿肚子痛

• 陳華虎

  考慮運動后，肌肉產(chǎn)生乳酸，從而產(chǎn)生疼痛

• 陳華虎

  正常的現(xiàn)象

• ask_394297

  應(yīng)該怎么ban

• ask_394297

  好痛的

• ask_394297

  應(yīng)該怎么辦

• 陳華虎

  用手按摩，涂活絡(luò)油，熱毛巾敷都可以

• ask_394297

  跑步真的減肥嗎

• ask_394297

  一個月能瘦多少

• ask_394297

  早晨鍛煉好還是晚上

• 陳華虎

  可以的呀

• 陳華虎

  傍晚

• ask_394297

  一個月能瘦多少

• 陳華虎

  不要饑餓狀態(tài)去就可以

• ask_394297

  那我現(xiàn)在小腿肚子疼。下午怎么鍛煉

• 陳華虎

  休息下

• 陳華虎

  三四斤

• ask_394297

  一個月能瘦就這么幾斤？

• 陳華虎

  一般是這樣的

• ask_394297

  ，好吧

• ask_394297

  我朋友瘦了20斤

• 陳華虎

  有些五六斤

• 陳華虎

  不好說的

• 陳華虎

  最健康的減肥方式

• 陳華虎

  以后有什么問題都可以咨詢我

• 陳華虎

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