鍛煉之后第二天肌肉酸痛，需要繼續(xù)堅持鍛煉嗎？

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• ask_513301

  男, 23歲。鍛煉之后第二天肌肉酸痛，需要繼續(xù)堅持鍛煉嗎？還是等酸痛感消失后再鍛煉？

• 李衛(wèi)忠

  你好

• ask_513301

  嗯

• 李衛(wèi)忠

  多長時間了

• ask_513301

  一天呀

• ask_513301

  前天剛開始

• 李衛(wèi)忠

  建議您最好堅持鍛煉力度可以適當調(diào)節(jié)一下

• ask_513301

  需要等他酸疼感消失嗎？

• 李衛(wèi)忠

  一直沒有鍛煉突然鍛煉肌肉組織沒有適應的

• ask_513301

  哦哦哦

• ask_513301

  我曉得啊

• 李衛(wèi)忠

  可以堅持不要太劇烈的

• 李衛(wèi)忠

  逐漸加大力度就行了

• 李衛(wèi)忠

  先這樣祝您健康

• 李衛(wèi)忠

  還有咨詢嗎

• 李衛(wèi)忠

  謝謝支持謝謝理解

• 李衛(wèi)忠

  請回復

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