上班坐著對電腦酸痛怎么辦？

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• ask_896027

  女, 23歲。醫(yī)生 我上班是坐著對著電腦的 脖子兩天很酸痛 有什么康復治療建議么？

• 王聰正

  您好

• ask_896027

  女, 23歲。醫(yī)生 我上班是坐著對著電腦的 脖子兩天很酸痛 有什么康復治療建議么？

• ask_896027

  我想去醫(yī)院做針灸 可以么 效果怎么樣

• 王聰正

  脖子酸痛應該是頸部肌肉痙攣的表現(xiàn)特征。

• ask_896027

  那怎么辦

• 王聰正

  針灸效果還是不錯的

• 王聰正

  醫(yī)生還會配合采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療，

• ask_896027

  哦這樣

• ask_896027

  平時我應該怎么預防

• ask_896027

  我現(xiàn)在來月經(jīng) 快沒了 可以做針灸嗎

• 王聰正

  坐在電腦前上網(wǎng)不要一個姿勢。要經(jīng)?；顒右幌骂i部

• 王聰正

  現(xiàn)在來月經(jīng) 可以做針灸

• ask_896027

  我天天都是6點多就醒了 怎么調(diào)節(jié)

• ask_896027

  不影響的是吧

• 王聰正

  幾點上床睡覺？

• ask_896027

  11點半

• ask_896027

  老是想吐 是不是頸椎引起

• 王聰正

  中午休息多長時間？

• ask_896027

  沒有休息時間

• ask_896027

  吃飯都是對著電腦

• ask_896027

  一天9個小時

• 王聰正

  這樣不行

• ask_896027

  那怎么辦

• ask_896027

  我要怎么調(diào)節(jié)

• ask_896027

  怎么樣的坐姿

• ask_896027

  還有擔心腰椎

• 王聰正

  睡眠時間不到七個半小時，上網(wǎng)時間超過八個小時。身體受不了。

• 王聰正

  老是想吐，是這個引起的

• 王聰正

  如果不注意，對身體不好。你的職業(yè)？

• ask_896027

  對啊

• ask_896027

  所以我才想著去醫(yī)院做治療

• ask_896027

  我開個健身卡可以嗎？

• ask_896027

  去做運動下班的時候

• 王聰正

  到醫(yī)院去理療一下吧、下班多運動是很好的習慣

• ask_896027

  要怎么樣的運動

• ask_896027

  對了 我的生物鬧鐘怎么可以調(diào)節(jié)過來

• 王聰正

  十點以前睡覺、有條件到健身房科學的活動全身每一塊肌肉，達到全身肌肉力量平衡，就可以把生物鐘可以調(diào)節(jié)過

• 王聰正

  沒有條件可以跳舞、跑步也不錯

• 王聰正

  還有問題嗎？

• 王聰正

  在嗎？

• 王聰正

  我該說的都說了，僅供參考

• 王聰正

  我要吃早飯

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