社交恐懼癥該如何治療？

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• ask_884424

  男, 23歲。社交恐懼癥怎么治療啊，每天見人緊張，表情不自然，預(yù)期焦慮，

• 楊軍平

  你好，請(qǐng)問你出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，一直以來都是這樣還是后面出現(xiàn)了某種特殊情況才出現(xiàn)這種現(xiàn)象的

• ask_884424

  七八年了

• 楊軍平

  好的，你很少出去跟別人聊天對(duì)嗎

• ask_884424

  以前是別人用不好的眼神看我，后來我恐懼

• 楊軍平

  很少去公眾場(chǎng)合，對(duì)嗎？

• ask_884424

  最近沒工作在家很少出去

• ask_884424

  經(jīng)常去

• ask_884424

  就是怕

• 楊軍平

  如果你經(jīng)常去,應(yīng)該得到了很好的鍛煉,就不應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)你說的這種情況

• ask_884424

  我是為了看美女才出去

• 楊軍平

  好的，看美女的會(huì)會(huì)去主動(dòng)搭訕嗎？

• ask_884424

  不會(huì)

• ask_884424

  怕

• 楊軍平

  好的你這種情況的話，屬于只有理論沒有實(shí)踐，只有賊心沒有賊膽。

• ask_884424

  我表情恐懼

• ask_884424

  別人都用不好的眼神看我

• 楊軍平

  鼓起勇氣向你喜歡的女孩子表白一次，有了第一次后面你就沒那么緊張了，不管這一次她會(huì)不會(huì)拒絕你

• ask_884424

  我知道是我自己表情不自然才影響別人

• ask_884424

  醫(yī)生我要克服是緊張和恐懼啊

• ask_884424

  不是怎么表白女生

• 楊軍平

  這就是你自己的心態(tài)問題，其實(shí)別人并沒有這種表情，只是你誤以為別人是這種不友善的表情

• 楊軍平

  是的，任何一件事你都要有第一次，跨過了第一次后面就好辦

• ask_884424

  是啊明明知道卻無能為力

• ask_884424

  我做了無數(shù)遍還是走不出來

• 楊軍平

  這里講追求女孩子，只是講一個(gè)例子而已

• ask_884424

  現(xiàn)在的我不是心理問題了啊

• 楊軍平

  看了很多電視，看里面很多一開始都很膽小的人，其實(shí)只要你勇敢的走出這一步，潛力都是非常大的，只是自己對(duì)自己不信任

• ask_884424

  我已經(jīng)有軀體癥狀了

• 楊軍平

  這個(gè)別人只能這樣開導(dǎo)你，別人并不能代替你

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