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想少吃一點(diǎn)減肥。那么吃什么能保證最基本的營(yíng)養(yǎng)？

女, 16歲。想少吃一點(diǎn)減肥。那么吃什么能保證最基本的營(yíng)養(yǎng)

ask_729508 2016-06-12 21:09:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙建財(cái) 醫(yī)師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   內(nèi)科

主治疾病：對(duì)于一些常見(jiàn)病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。

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  • ask_729508

    女, 16歲。想少吃一點(diǎn)減肥。那么吃什么能保證最基本的營(yíng)養(yǎng)？

  • 趙建財(cái)

    五谷雜糧就可以的

  • ask_729508

    學(xué)校的飯沒(méi)有這個(gè)效果 而且放油特別特別多

  • ask_729508

    只吃水果可以嗎？或者燒餅

  • 趙建財(cái)

    那只能每天吃了

  • ask_729508

    已經(jīng)有一段時(shí)間中午只吃燒餅喝水了

  • ask_729508

    現(xiàn)在什么都不太想吃了

  • 趙建財(cái)

    結(jié)合鍛煉就可以了

  • ask_729508

    鍛煉一直有的

  • 趙建財(cái)

    那就好

  • ask_729508

    您推薦一下中午吃水果的話大概可以吃什么owo

  • 趙建財(cái)

    蘋果

  • 趙建財(cái)

    龍眼，

  • 趙建財(cái)

    火龍果都可以的

  • ask_729508

    您看看一天三個(gè)蘋果可以嗎??主要怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不住上課暈了

  • 趙建財(cái)

    一天一個(gè)蘋果就足了，三餐還是要以主食為主啊

  • 趙建財(cái)

    不客氣，再聊

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