怎么減肥比較健康，也比較快？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AC01E6

  怎么減肥比較健康，也比較快

• 吳雪

  你好，在嗎？

• 吳雪

  你現(xiàn)在多重

• ask_AC01E6

  112斤，身高155年齡才

• ask_AC01E6

  16歲

• 吳雪

  微胖

• 吳雪

  100斤正常

• ask_AC01E6

  是啊，我們同學(xué)都嫌棄我胖

• ask_AC01E6

  怎么辦呢

• 吳雪

  平時(shí)吃的油膩嘛

• ask_AC01E6

  也不太油膩，我只要一天不住的吃，我兩個(gè)星期后就125斤啊

• ask_AC01E6

  愁啊

• 吳雪

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嘛

• ask_AC01E6

  不運(yùn)動(dòng)，也不喜歡運(yùn)動(dòng)

• 吳雪

  那怎么行

• ask_AC01E6

  不知道啊

• 吳雪

  管住嘴 邁開(kāi)腿

• ask_AC01E6

  哦，一天飲食怎么吃合理啊

• 吳雪

  早餐優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)牛奶雞蛋 ?點(diǎn)水果

• 吳雪

  午餐蔬菜和少量瘦肉

• 吳雪

  晚餐出點(diǎn)水果

• ask_AC01E6

  哦，都說(shuō)喝水有助于減肥對(duì)不？

• 吳雪

  不對(duì)

• 吳雪

  多吃水果蔬菜可以

• 吳雪

  水沒(méi)啥

• 吳雪

  維生素啥的

• ask_AC01E6

  哦吃水果有維生素啊

• 吳雪

  對(duì)啊

• ask_AC01E6

  哦知道了

• ask_AC01E6

  可我減肥個(gè)維生素有什么關(guān)系啊

• 吳雪

  維生素促進(jìn)腸蠕動(dòng)

• ask_AC01E6

  哦人家都吃減肥藥，能減下來(lái)么

• 吳雪

  你可以問(wèn)問(wèn)那些吃減肥藥的

• 吳雪

  即使減也是暫時(shí)的

• 吳雪

  還會(huì)反彈

• ask_AC01E6

  哦，這樣減下來(lái)就不反彈啊

• 吳雪

  對(duì)

• ask_AC01E6

  哦，好的謝謝你了

• 吳雪

  還有什么疑問(wèn)嗎？

• ask_AC01E6

  沒(méi)有了，謝謝

• 吳雪

  稍后一天 我會(huì)對(duì)您回訪(fǎng) 請(qǐng)配合一下哦 謝謝！

• ask_AC01E6

  哦好的

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