什么方法能快速瘦身呢？

，我今年16歲。身高169體重110想減肥，沒有吃過減肥藥。有什么能快速瘦身的方法嗎？前一段少吃飯吃的水果一開始看著腿是比之前細(xì)點，現(xiàn)在還是沒啥改變

ask_jMy6-I 2014-08-30 16:16:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王勇 醫(yī)師

光山縣中醫(yī)院中醫(yī)消化科

主治疾?。焊篂a,慢性胃炎,萎縮性胃炎,腸胃炎,反流性食管炎

ask_jMy6-I

，我今年16歲。身高169體重110想減肥，沒有吃過減肥藥。有什么能快速瘦身的方法嗎？前一段少吃飯吃的水果一開始看著腿是比之前細(xì)點，現(xiàn)在還是沒啥改變
王勇

你好！你的體質(zhì)指數(shù)基本正常！不算胖呀！減肥藥醫(yī)生不推薦，容易導(dǎo)致很多副作用！除了飲食之外，可以多運動些
王勇

在嗎？
ask_jMy6-I

腿特別粗
ask_jMy6-I

在的
王勇

可以做些健身操，伸腿運動！不過過程很痛苦，需要毅力
ask_jMy6-I

好的，飲食方面有什么休息的嗎
ask_jMy6-I

注意
王勇

大白菜，芹菜，西紅柿，黃瓜！減肥四大寶！多吃，少吃主食
ask_jMy6-I

好的謝謝醫(yī)生了

展開全部內(nèi)容