醫(yī)生，為什么我跟著運動瘦身軟件做了運動以后

      病情分析：
      您好，你這種情況恢復(fù)需要時間的，何況一開始鍛煉，肌肉缺氧的可能性大的，可以先配合物理治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是多多喝白開水的，平常多吃富含維生素的蔬菜和水果的，適當(dāng)?shù)腻憻?，再配合多做拔罐針灸理療按摩的。堅持鍛煉一個階段，應(yīng)該就沒有問題啦，不放心的話，進(jìn)一步檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮平時缺乏運動，做運動量比較大，就會出現(xiàn)肌肉疼痛的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免過度的大強度的運動，現(xiàn)在局部涂抹云南白藥噴劑，按說明使用，應(yīng)該會有好的效果，盡快康復(fù)。
      

      病情分析：
      長時間不運動，開始運動量多肌肉產(chǎn)生乳酸多容易導(dǎo)致肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      運動成為習(xí)慣后慢慢會逐漸改善的，如果疼痛嚴(yán)重可以暫停一段時間恢復(fù)恢復(fù)再進(jìn)行，也可能幅度過大導(dǎo)致肌肉拉傷。
      
      以上是對“醫(yī)生，為什么我跟著運動瘦身軟件做了運動以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做了運動，以后肌肉韌帶拉伸，所造成的乳酸分泌韌帶拉得過長。
      指導(dǎo)意見：
      所以就會局部會導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。這兩天不能做劇烈運動，在家里休息兩天，三天過后疼痛就基本消失了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這有可能是訓(xùn)練的強度過大導(dǎo)致的肌肉酸痛，乳酸分泌過多，有可能是因為拉傷
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在這種情況需要注意避免激烈的運動，休息一段時間進(jìn)行按摩，然后改善血液循環(huán)，也可以用布洛芬
      

      病情分析：
      如果你平時不運動或者運動的少，一下子就高強度的運動是會出現(xiàn)這樣的情況的
      指導(dǎo)意見：
      高強度運動的時候人體會產(chǎn)生乳酸，不會立即代謝掉，就會疼痛，建議你做完運動后要進(jìn)行拉伸運動
      

      病情分析：
      你好，平時經(jīng)常做運動嗎？還是最近做了這一次比較劇烈的運動？
      指導(dǎo)意見：
      考慮你可能是肌肉拉傷，建議做運動前一定要做好熱身工作，運動要循序漸進(jìn)，慢慢增加。
      
      以上是對“醫(yī)生，為什么我跟著運動瘦身軟件做了運動以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性17歲，運動后大腿前側(cè)肌肉疼痛，應(yīng)該是韌帶損傷引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點復(fù)方氯唑沙綜膠囊治療的，平時多注意點休息和保暖，可以用熱毛巾做做熱敷