健康咨詢描述: 醫(yī)生,為什么我跟著運(yùn)動(dòng)瘦身軟件做了運(yùn)動(dòng)以后,大腿前側(cè)肌肉一彎曲就痛
病情分析:
您好,你這種情況恢復(fù)需要時(shí)間的,何況一開(kāi)始鍛煉,肌肉缺氧的可能性大的,可以先配合物理治療的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您最好是多多喝白開(kāi)水的,平常多吃富含維生素的蔬菜和水果的,適當(dāng)?shù)腻憻?,再配合多做拔罐針灸理療按摩的。?jiān)持鍛煉一個(gè)階段,應(yīng)該就沒(méi)有問(wèn)題啦,不放心的話,進(jìn)一步檢查。
病情分析:
根據(jù)你的描述,出現(xiàn)這種不適的癥狀,考慮平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),做運(yùn)動(dòng)量比較大,就會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你注意休息,避免過(guò)度的大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在局部涂抹云南白藥噴劑,按說(shuō)明使用,應(yīng)該會(huì)有好的效果,盡快康復(fù)。
病情分析:
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量多肌肉產(chǎn)生乳酸多容易導(dǎo)致肌肉酸痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣后慢慢會(huì)逐漸改善的,如果疼痛嚴(yán)重可以暫停一段時(shí)間恢復(fù)恢復(fù)再進(jìn)行,也可能幅度過(guò)大導(dǎo)致肌肉拉傷。
以上是對(duì)“醫(yī)生,為什么我跟著運(yùn)動(dòng)瘦身軟件做了運(yùn)動(dòng)以后”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
做了運(yùn)動(dòng),以后肌肉韌帶拉伸,所造成的乳酸分泌韌帶拉得過(guò)長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以就會(huì)局部會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。這兩天不能做劇烈運(yùn)動(dòng),在家里休息兩天,三天過(guò)后疼痛就基本消失了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,這有可能是訓(xùn)練的強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致的肌肉酸痛,乳酸分泌過(guò)多,有可能是因?yàn)槔瓊?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你現(xiàn)在這種情況需要注意避免激烈的運(yùn)動(dòng),休息一段時(shí)間進(jìn)行按摩,然后改善血液循環(huán),也可以用布洛芬
病情分析:
如果你平時(shí)不運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的少,一下子就高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的
指導(dǎo)意見(jiàn):
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人體會(huì)產(chǎn)生乳酸,不會(huì)立即代謝掉,就會(huì)疼痛,建議你做完運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,平時(shí)經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)嗎?還是最近做了這一次比較劇烈的運(yùn)動(dòng)?
指導(dǎo)意見(jiàn):
考慮你可能是肌肉拉傷,建議做運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身工作,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),慢慢增加。
以上是對(duì)“醫(yī)生,為什么我跟著運(yùn)動(dòng)瘦身軟件做了運(yùn)動(dòng)以后”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
適用于瘦身減肥,燃燒脂肪...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線