臀部和腿的后側(cè)酸痛是怎么了？

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• ask_396921

  男, 23歲。臀部和腿的后側(cè)酸痛難忍，把腰稍微墊高一點(diǎn)好像會(huì)緩解一些，是不是腰椎間盤突出了

• 周峰

  你好

• 周峰

  可能是

• ask_396921

  您好

• ask_396921

  我之前負(fù)重深蹲沒(méi)熱身

• ask_396921

  兩個(gè)月前，就出現(xiàn)了這種臀部痙攣似的疼痛

• ask_396921

  后來(lái)按摩好了，這兩天不知道咋了

• ask_396921

  又出現(xiàn)了

• 周峰

  嗯

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  腰部熱敷一下

• ask_396921

  我腰不難受哎

• ask_396921

  只有腿

• ask_396921

  那我還需要去醫(yī)院拍片子嗎

• 周峰

  腿是腰部神經(jīng)帶的

• 周峰

  可以去醫(yī)院骨科查體看看

• 周峰

  我覺(jué)得問(wèn)題不大

• 周峰

  先保守治療鍛煉一下也可以

• ask_396921

  疼的我半夜睡不著覺(jué)

• ask_396921

  我怕落下啥病根

• ask_396921

  應(yīng)該不至于吧

• 周峰

  可以去醫(yī)院骨科看看

• 周峰

  查體很重要

• ask_396921

  啥意思查體

• 周峰

  就是醫(yī)生用手查體

• ask_396921

  他能摸出來(lái)我有沒(méi)有突出是不是

• 周峰

  查體

• ask_396921

  不懂，頭一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)詞

• 周峰

  突出一般也有癥狀，當(dāng)然也有沒(méi)有癥狀的

• 周峰

  不懂

• 周峰

  可能你一般沒(méi)去醫(yī)院看過(guò)

• ask_396921

  是啊

• 周峰

  方便可以去看看

• ask_396921

  我按摩了幾次，好不了，就感覺(jué)可能不是腿的事兒

• ask_396921

  需要拍片子嗎

• 周峰

  是肌肉拉傷還是腰椎問(wèn)題

• 周峰

  大體查一下

• ask_396921

  好

• 周峰

  必要時(shí)再檢查

• ask_396921

  謝謝您

• 周峰

  嗯

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢我

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