我是腰椎盤突出初期，該怎么預防和治療，我做辦公室的，沒有干過重活。
費縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。汗顷P節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側凸
ask_214404
男, 30歲。腰椎盤突出初期。。。該怎么預防和治療?。?！
周峰
你好
周峰
我看看片子
周峰
腰疼嗎
ask_214404
好
ask_214404
稍等
周峰
嗯
ask_214404
這個
ask_214404
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_214404
我是辦公室人員。。。
ask_214404
沒干過重活
周峰
嗯
周峰
缺乏鍛煉
周峰
躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰
做做引體向上或者吊單杠
周峰
口服腰痹通和甲鈷胺膠囊
周峰
現(xiàn)在開始預防
ask_214404
這膠囊是干嘛用的啊
ask_214404
不吃可以嗎
周峰
你現(xiàn)在腰疼腿疼嗎
周峰
不吃熱敷也可以
ask_214404
就是右邊屁股有點感覺
周峰
口服腰痹通和甲鈷胺膠囊
ask_214404
其他不疼呢
周峰
腰部熱敷一下
ask_214404
這個是止痛的？
周峰
活血化瘀止疼
周峰
吃一周
周峰
腰部熱敷一下
ask_214404
有木有一種藥有兩種效果的
ask_214404
我之前醫(yī)生開了一盒
ask_214404
連屁股都不疼了
周峰
什么藥
ask_214404
但是我走了太多路了
ask_214404
我看下
周峰
就這兩周
周峰
這兩種藥物效果很好
ask_214404
艾瑞羅不片
周峰
消炎止疼藥
周峰
配合我說的治療好點
周峰
都可以
周峰
關鍵是鍛煉加熱敷
ask_214404
貴嗎
周峰
不貴
ask_214404
不會一盒五十把
ask_214404
就吃兩周
周峰
這個藥物我沒開過
ask_214404
熱毛巾放在腰部是嗎
周峰
不吃就按照我說的熱敷鍛煉
周峰
是的
周峰
躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰
做做引體向上或者吊單杠
ask_214404
是仰臥起坐還是什么
周峰
不是
ask_214404
還是在公園單杠鍛煉
周峰
看我說的
周峰
看不到嗎
ask_214404
看到了
ask_214404
飛燕式動作
ask_214404
是嗎
周峰
嗯，差不多
ask_214404
吊單杠呢
周峰
吊單杠也做
ask_214404
是和牽引差不多是嗎
周峰
嗯嗯
ask_214404
把自己拉直
周峰
好好鍛煉
周峰
不加重就好了
ask_214404
連續(xù)多久可以干重活
ask_214404
三個月？
周峰
嗯
周峰
至少鍛煉三個月
ask_214404
希望恢復嗎
ask_214404
我才開始幾天
ask_214404
-_-||
周峰
嗯
周峰
只要注意問題不大
周峰
需要再來咨詢我
ask_214404
嗯，好，謝謝您
周峰
嗯
周峰
不做重手法按摩
周峰
記住了
ask_214404
嗯，明白
ask_214404
不能按摩，推拿
周峰
嗯
ask_214404
是嗎
周峰
嗯
周峰
是的
ask_214404
好的
周峰
嗯
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