心里擔(dān)心自己瘋了，很害怕怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_392396

  女，25歲。想咨詢一下心理問題，我想找個(gè)專業(yè)的我心理醫(yī)生幫我解答一下，我總是害怕自己會(huì)瘋掉，變成神經(jīng)病瘋瘋癲癲的那種，總是在擔(dān)心中過日子，太累了 真的很害怕 怎么辦 這是什么心理問題呢

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• ask_392396

  醫(yī)生你好

• ask_392396

  這幾天我又糾結(jié)在我快瘋了的痛苦里面了

• 蔡雪梅

  這種情況多久了

• ask_392396

  我不是怕瘋 我是怕瘋了之后的狀態(tài)太恐怖了 會(huì)嚇?biāo)廊?p>

• 蔡雪梅

  為什么會(huì)有這種想法呢

• ask_392396

  兩年前在深圳工作 不順心 客服 經(jīng)常被客戶罵 然后就看了心理書籍 看到一些相關(guān)精神疾病的描述 感覺有些跟我好像

• ask_392396

  有些精神病人我看著很嚇人 就很怕自己也變成那樣的人

• ask_392396

  我害怕生活的小事情我都做錯(cuò)

• 蔡雪梅

  是的，精神病患者發(fā)作那會(huì)是有些亂，不過不至于那么可怕

• ask_392396

  我很怕變成那種瘋狂的精神病患者

• ask_392396

  這個(gè)也有周期的嗎 這幾天比較嚴(yán)重

• 蔡雪梅

  你現(xiàn)在都有什么表現(xiàn)

• ask_392396

  越想越可怕

• 蔡雪梅

  你的末次月經(jīng)是什么時(shí)候

• ask_392396

  什么表現(xiàn)呢 就是很怕 感覺我什么事情都會(huì)搞砸一樣 可能隨時(shí)會(huì)瘋掉的感覺

• ask_392396

  剛結(jié)束不久

• ask_392396

  月經(jīng)基本都是正常的

• ask_392396

  感覺腦袋有時(shí)候好亂 暈暈的

• ask_392396

  老是想些不好的東西

• 蔡雪梅

  控制不住的想是嗎

• ask_392396

  有點(diǎn)吧

• 蔡雪梅

  飲食睡眠怎樣

• ask_392396

  控制不想 等下不經(jīng)意間又開始想了

• ask_392396

  飲食還可以 一般都是凌晨?jī)牲c(diǎn)左右睡覺的

• 蔡雪梅

  一般什么情況下比較輕呢

• ask_392396

  睡的著 但是經(jīng)常做噩夢(mèng)

• 蔡雪梅

  睡眠不是太好

• ask_392396

  工作的時(shí)候好像沒那么嚴(yán)重吧 我現(xiàn)在有二十天沒有上班

• ask_392396

  家里氣氛也不是很好

• 蔡雪梅

  怎么不好

• ask_392396

  不喜歡我爸 喜歡嘮叨 也沒感覺到很關(guān)愛我們

• ask_392396

  我不喜歡的東西 我爸身上都能體現(xiàn)

• ask_392396

  我弟也很賴 怎么也不會(huì)改

• ask_392396

  所以呆家里也很心煩

• ask_392396

  我又沒什么特長(zhǎng)手藝 所以感覺自己很沒用

• ask_392396

  醫(yī)生，還在嗎

• 蔡雪梅

  在的

• 蔡雪梅

  可以感受到你的煩躁

• ask_392396

  嗯 這是什么問題

• ask_392396

  嚴(yán)重嗎

• 蔡雪梅

  您這種情況屬于神經(jīng)衰弱

• 蔡雪梅

  不嚴(yán)重

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• ask_392396

  我覺得挺嚴(yán)重的 特別是擔(dān)心自己變瘋這點(diǎn) 太恐怖了 這點(diǎn)我該怎么辦

• ask_392396

  不是焦慮或者抑郁嗎

• ask_392396

  之前不會(huì)說夢(mèng)話的 現(xiàn)在經(jīng)常半夜說夢(mèng)話

• 蔡雪梅

  其實(shí)說夢(mèng)話跟你的焦慮緊張有關(guān)

• ask_392396

  精神衰弱也會(huì)焦慮的是嗎

• 蔡雪梅

  是的，煩躁不安其實(shí)就是焦慮緊張

• ask_392396

  不嚴(yán)重嗎 要吃藥嗎

• 蔡雪梅

  如果自己調(diào)節(jié)不好的話，建議服用藥物

• ask_392396

  我覺得靠我自己的意志 控制有點(diǎn)點(diǎn)難 很費(fèi)精神 有點(diǎn)累

• ask_392396

  治療神經(jīng)衰弱的藥嗎

• 蔡雪梅

  是的，其實(shí)自己很痛苦

• 蔡雪梅

  有的，抗焦慮的藥物

• ask_392396

  不是神經(jīng)衰弱嗎 還是焦慮癥呀

• 蔡雪梅

  其實(shí)咱們平時(shí)也有焦慮

• 蔡雪梅

  這個(gè)焦慮可以存在任何情況

• ask_392396

  吃什么藥呢

• 蔡雪梅

  比如一個(gè)人考試焦慮，生病焦慮

• ask_392396

  我最怕的是擔(dān)心自己變瘋 這個(gè)怎么辦好

• 蔡雪梅

  其實(shí)這是你的焦慮

• 蔡雪梅

  同時(shí)還有強(qiáng)迫

• 蔡雪梅

  一般服用抗焦慮的藥物

• 蔡雪梅

  提高情緒的藥物

• ask_392396

  什么藥

• ask_392396

  有副作用嗎

• ask_392396

  會(huì)不會(huì)依賴

• ask_392396

  真的對(duì)心理問題有幫助嗎

• 蔡雪梅

  一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下不會(huì)依賴的

• ask_392396

  什么藥呢

• ask_392396

  我去藥店可以買到嗎

• 蔡雪梅

  藥店沒有賣的，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理科或者精神?？漆t(yī)院買

• ask_392396

  我不想去醫(yī)院 好像自己得了什么重病一樣

• ask_392396

  我算嚴(yán)重的嗎

• 蔡雪梅

  不嚴(yán)重

• ask_392396

  您的意思是我現(xiàn)在要去醫(yī)院找心理醫(yī)生開藥嗎

• ask_392396

  您能推薦一個(gè)藥嗎

• 蔡雪梅

  可以

• 蔡雪梅

  帕羅西汀

• ask_392396

  我去網(wǎng)上找找 能不能買到

• 蔡雪梅

  不過這些藥物需要調(diào)量的，不是直接一片或者兩片服用的

• ask_392396

  不會(huì)有副作用嗎 感覺用藥物治療心理問題不是太有效的感覺

• ask_392396

  怎么調(diào)呀 自己能調(diào)嗎

• 蔡雪梅

  自己不能調(diào)

• ask_392396

  除了藥物 我還應(yīng)該怎么做

• ask_392396

  那要怎么辦呢

• 蔡雪梅

  一般藥物治療輔助心理治療

• ask_392396

  我不是很想吃藥

• 蔡雪梅

  自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• ask_392396

  嗯 好的

• ask_392396

  謝謝您

• ask_392396

  好的

• 蔡雪梅

  謝謝

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