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我晚上總是做夢，早上起來沒精神，是怎么了
李默
醫(yī)師
義烏市精神病醫(yī)院 精神科
主治疾病：抑郁癥、雙相情感障礙、性心理、酒依賴、多動癥、精神分裂癥、老年癡呆等精神科疾病在線交流。
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我晚上總是做夢，早上起來沒精神，是怎么了
李默
做夢每個人都會有的
李默
要是多夢的話，給你幾個建議
ask_42FB19
嗯，你說
李默
保持好的睡姿，外界環(huán)境保持安靜
李默
更需要的睡前不要過于興奮
ask_42FB19
都很好啊
李默
白天適當運動，盡可能白天少睡覺
李默
這都會減輕睡眠多夢的
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白天沒睡覺
李默
恩
李默
適當運動
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有是還失眠
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頭暈，渾身無力，
李默
一般失眠都是機體與精神的不協(xié)調(diào)
李默
以上的建議去嘗試，會有幫助，尤其運動，很有幫助，但這個是循序漸進的
ask_42FB19
有藥可醫(yī)治嗎
李默
你多大年齡
ask_42FB19
24
李默
這里都是精神病藥物，并不適合你
李默
我建議通過自身調(diào)節(jié)為好，不建議口服用藥
ask_42FB19
哦
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