經(jīng)常胡思亂想是怎么了？

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• ask_948070

  男，20歲。經(jīng)常胡思亂想，但是最近突然懷疑自己的思維。因?yàn)橹坝羞^(guò)一段時(shí)間胡思亂想，產(chǎn)生一點(diǎn)心理問(wèn)題，現(xiàn)在很擔(dān)心自己胡思亂想會(huì)產(chǎn)生什么后果，所以一想事情就有些擔(dān)憂，會(huì)不自覺(jué)地想到這件事

• 張思敏

  你好！

• ask_948070

  醫(yī)生你好

• 張思敏

  懷疑自己什么，思維自己

• 張思敏

  思維？

• ask_948070

  對(duì)，因?yàn)槲医?jīng)常和自己的內(nèi)心世界在一起，然后，有時(shí)會(huì)胡思亂想。有時(shí)胡思亂想還會(huì)焦慮。所以我擔(dān)心自己胡思亂想會(huì)產(chǎn)生什么后果

• 張思敏

  青春期思維活躍，愛(ài)思考，

• 張思敏

  有時(shí)適度的焦慮有利于目標(biāo)任務(wù)的完成哦

• ask_948070

  我比較內(nèi)向，常和內(nèi)心世界在一起

• 張思敏

  經(jīng)常自我對(duì)話，對(duì)嗎？

• ask_948070

  是的沒(méi)錯(cuò)。但是有些時(shí)候我會(huì)過(guò)分擔(dān)憂。比如我擔(dān)心我的字寫(xiě)了老師看不懂，但是我知道其實(shí)沒(méi)有那么嚴(yán)重。但我焦慮

• 張思敏

  嗯，是缺少一些自信心哦

• ask_948070

  結(jié)果那次考試真的發(fā)揮不好，主要是由于自己過(guò)分關(guān)注字了

• ask_948070

  還有以前啊，我曾經(jīng)覺(jué)得自己的發(fā)型很搞笑。自卑了好幾年。

• 張思敏

  嗯，是考試的時(shí)候分散了注意力

• ask_948070

  后來(lái)我問(wèn)我的同學(xué)老師，他們說(shuō)，其實(shí)很正常你的發(fā)型

• ask_948070

  這些都是我胡思亂想的結(jié)果

• 張思敏

  對(duì)的，有事要多和老師同學(xué)以及家人多交流溝通

• 張思敏

  不要老是一個(gè)人孤獨(dú)的待著

• ask_948070

  對(duì)。但是我現(xiàn)在，有個(gè)問(wèn)題，就是我覺(jué)得我過(guò)分擔(dān)憂，胡思亂想帶來(lái)的結(jié)果了。我開(kāi)始懷疑自己的思想什么的

• 張思敏

  對(duì)自己要有自信心，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒，不要憋在心里

• 張思敏

  多做戶外運(yùn)動(dòng)，接觸大自然，

• ask_948070

  好的

• 張思敏

  生活規(guī)律，不要熬夜勞累，

• 張思敏

  好嗎？

• ask_948070

  恩，好的

• 張思敏

  嗯，有事需要我時(shí)，可以找我，我的服務(wù)編號(hào)***

• ask_948070

  好的，謝謝醫(yī)生！

• 張思敏

  不客氣，祝健康快樂(lè)！早點(diǎn)休息吧

• ask_948070

  嗯好的

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