早上喜歡翻床是太勞累了嗎？

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• ask_394239

  男, 28歲。早上在床上喜歡翻身 很疲倦 翻身時發(fā)出很累的聲音

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  請問晚上睡覺熬夜嗎

• ask_394239

  是的

• 趙存躍

  一般幾點睡覺

• ask_394239

  12點左右

• 趙存躍

  平時白天乏力嗎

• ask_394239

  是

• 趙存躍

  平時什么工作

• 趙存躍

  平時體育鍛煉嗎

• ask_394239

  對著電腦比較多

• ask_394239

  偶爾打打籃球

• 趙存躍

  經(jīng)常長時間坐姿不活動嗎

• ask_394239

  是

• 趙存躍

  這種情況屬于身體僵硬疲勞的表現(xiàn)

• 趙存躍

  喜歡翻身可以緩解身體僵硬疲勞

• ask_394239

  而且晚上睡覺老是做夢

• ask_394239

  睡不踏實

• 趙存躍

  建議白天每小時活動五分鐘，伸伸懶腰，適當體育鍛煉，舒展筋骨

• 趙存躍

  另外服用養(yǎng)心安神丸調(diào)理睡眠

• 趙存躍

  避免工作壓力大，心事多和壓力大容易做夢

• ask_394239

  好的

• 趙存躍

  祝身體健康如意，請問還有什么需要咨詢的嗎

• ask_394239

  早上一般起來的較晚

• 趙存躍

  建議以后10點半睡覺，養(yǎng)成早睡習慣的生物鐘即可

• ask_394239

  起床時心很慌

• 趙存躍

  晚上11點到凌晨1點是身體自我修復(fù)的關(guān)鍵時期

• 趙存躍

  可以做個心電圖檢查一下

• ask_394239

  大概1個小時后就沒了

• 趙存躍

  屬于亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)

• ask_394239

  有沒有可能是心肌炎？

• 趙存躍

  需要平時調(diào)理一下

• 趙存躍

  心肌炎的可能性不大

• 趙存躍

  多見于心肌供血不足

• 趙存躍

  可以做個心電圖檢查一下

• ask_394239

  好的 那平時怎么調(diào)理

• 趙存躍

  建議以后10點半睡覺，養(yǎng)成早睡習慣的生物鐘，白天每小時活動五分鐘，伸伸懶腰，適當體育鍛煉，舒展筋骨，避免工作壓力大

• 趙存躍

  可以做個心電圖檢查一下，服用養(yǎng)心安神丸調(diào)理睡眠

• ask_394239

  這藥有副作用嗎？

• ask_394239

  飲食上要注意什么？

• 趙存躍

  沒有副作用，屬于中成藥

• 趙存躍

  飲食清淡，避免過于油膩和辛辣刺激性食物

• ask_394239

  好的

• 趙存躍

  請問還有什么需要咨詢的嗎

• ask_394239

  沒有了

• ask_394239

  謝謝

• ask_394239

  好的

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