怎樣才可以有效的瘦大象腿？

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• ask_400263

  女，18歲。醫(yī)生，我想請問你怎樣才可以有效的瘦大象腿？

• 丁亞琴

  你好

• 丁亞琴

  還是要有針對性的運動噢

• ask_400263

  要怎樣運動才最有效果呢？

• 丁亞琴

  我知道有幾種：第一，高抬腿

• ask_400263

  還有呢？

• 丁亞琴

  第二，平躺，腿與身體成90度，單腿向上提

• ask_400263

  減全身的呢？

• 丁亞琴

  第三，側(cè)抬腿

• 丁亞琴

  全身的話可以試試跳繩，游泳，單車這些有氧運動

• ask_400263

  做瑜伽有效果嗎？

• 丁亞琴

  瑜伽主要是塑型的，也有一定的瘦身效果

• ask_400263

  好的

• 丁亞琴

  希望對你有幫助噢

• 丁亞琴

  多喝水，多吃蔬菜水果

• 丁亞琴

  祝瘦身成功哈

• 丁亞琴

  那我這邊先關(guān)閉了哦？

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